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【心】毎日が辛い

心と体の健康 2か月前 / 

= ブルーマウンテンさん =

 

仕事がうまくいかなくなったことがきっかけなのですが、すごく悩んでいます。毎朝、出勤するのが怖くて怖くて・・・。

夜は、翌日の事を考えると眠れなくなり、寝たとしても急に夜中に目覚めて、動悸がしたり。

この状況をどうにか変えたくて、気分転換に出かけたり、ランチしてみたり、映画鑑賞したり、いろいろやってみたのですが、発散できず・・・。

毎日が辛く、苦しいです。この状況を抜け出したいと思い、心療内科にいってみようかと思っています。

お勧めの診療内科、教えていただけないでしょうか?那覇市、南風原町近辺であれば助かります。

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30個のコメント

匿名さん@2018年06月12日(火) 08:25

職場で何があったんですか?

1+

匿名さん@2018年06月12日(火) 10:10

転職したら?

5+

匿名さん@2018年06月12日(火) 10:18

どのようなお仕事ですか?
アバウトでいいので教えて下さい

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匿名さん@2018年06月12日(火) 10:36

ちょっ、辞めればあっという間に解決するのに、なんで辞めないの?
目先のお金が必要なのかもしれないけど、
重い鬱になったら治るのに10年20年かかる。
10年20年の心身喪失を経済的価値に換算したら、数千万はいくでしょう。

目先の数十万円のために、未来の数千万を失うのは、本末転倒だよ。

13+

匿名さん@2018年06月12日(火) 10:48

私もこのような状況になり辞めました。

4+

匿名さん@2018年06月12日(火) 10:51

即辞め、正しい選択です。
会社なんていくらでもあります。
また何より、鬱はこじれると超大変です。
鬱は一度なってしますと、可塑性が低い(元に戻りにくい)と言われてます。

7+

匿名さん@2018年06月12日(火) 13:11

仕事と理由がわかってるなら辞めるべきです、今無理して鬱になったらもともこうもありません。
健康な体があればやり直せる。

6+

匿名さん@2018年06月12日(火) 14:51

辞められたらすぐ辞めますよね、きっと辞められない環境なんだと思います。
私も数年前同じ症状でした。眠れない、ご飯が食べられない、また何か言われてるのではないかと周りの目が木になる…
2ヶ月くらいで10キロ近く痩せました
私は最初はユメクリニックっていう病院に行きましたが、かもなく不可もなく…心理士との面談してくださいとしょっちゅう言われましたが、面談のために休むと職場に言えなくて面談せず…お薬もらってました。なんか流れ作業で処方だけがメインって感じでした。
休職するように言われるだけで、周りの目が気になるから休職もできないのに受診のたびに心理士と面談して休職して…って言われてきたくなりました。
知人のアドバイスで久茂地のかなでクリニックに行きましたが、先生がゆっくり時間をとって話を聞いてくれる、心理士も話の休みに合わせて予約してくれたり、アットホーム的な感じですごく丁寧でした。待ち時間は長かったですが、わたしにはかなでクリニックがあってました。
今も同じ職場ですが、お薬終了して受診もしてないですが、鬱症状なく過ごせてます。
ブルーマウンテンさんも辛いと思いますが、何か支えになるものありますか?必ずその支えが自分を救ってくれるので、ゆっくり焦らず過ごしてくださいね

1+

匿名さん@2018年06月12日(火) 17:33

>休職するように言われるだけで、周りの目が気になるから休職もできないのに受診のたびに心理士と面談して休職して…って言われてきたくなりました。

この構造的限界が辛いところですね。
家族がいれば、無理やり家族が辞めさせるとかができると思いますが、
お医者さんにそういう権限とかは無いのかな?

0

匿名さん@2018年06月12日(火) 18:13

心療内科の先生も、長期休暇か休職をすすめると思いますよ。

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匿名さん@2018年06月12日(火) 19:18

主です。コメントありがとうございます。
クラス担任をしてます。子どもたちの個性が強すぎて、崩壊状態の毎日です。複数担任なのですが、もう1人の担任は、うまくまとめているのですが、私の場合は、全くと言っていいほど落ち着かなかなるというか

0

匿名さん@2018年06月12日(火) 19:33

↑すみません、途中で送信してしまいました。
落ち着かない子たちを前にし、なかなかうまくまとめる事が出来ず、もはやどう対処していけばいいのかの判断さえ出来なくなってしまいました。
そんな毎日を過ごして行く中で、悩みすぎて、眠れなくなり、動悸がして、怖くなり、自宅に帰ってからも、ずっと不安で不安で、朝が来るのが怖いという状態になってしまいました。この状態から抜け出す一歩として、受診してみようかと思っての投稿なんです。

4+

匿名さん@2018年06月12日(火) 20:00

先生も大変ですね。
私は大人相手ですけれど、同じく人をまとめる立場です。人をまとめるって大変ですよね。
給料は良くなりましたけれど、使われている方が楽でした。
いいアドバイスは出来ませんが、主さんの未来が良くなりますように…(祈)

2+

匿名さん@2018年06月12日(火) 22:49

お疲れさまです。
一度休職し、支援学校の教員を目指してはどうでしょうか?支援学校でしたら、落ち着いて子どもたちと向き合えると思いますよ。
心が優しそうな先生なので、合うのでは?と思います。

0

匿名さん@2018年06月12日(火) 23:33

私が中学の時の先生が主さんと同じ状況でした
殆どの生徒が若い女性の担任の話は聞かない授業では返事もしない、オシャベリばかりで先生をバカにしてました

全然まとまりも無く先生はいつも辛そうに時には「どうして!」と声を張り上げて涙を流してました
結局先生は10円剥げが出来、鬱になって休職してしまいました
私は先生が大好きだったけど自分の力ではどうする事もできなかった

主さんどうか早く心療内科を受診して休職して欲しいです 鬱になってしまったら長い間苦しむ事なりますし、この先の人生の為に安心出来る日々を送って欲しいです

2+

匿名さん@2018年06月13日(水) 10:02

環境に合う合わない、マッチングの問題です。
克服しようがないと思います。

子供には本当にいろんな子がいるわけで、
そういった多様性の経験が無ければ、
主さんだけでなく、誰だろうと、
対応の仕方などわかるわけがありません。

1+

匿名さん@2018年06月13日(水) 10:11

管理主義で子供をおさえこんで
ごまかすこともできない性格のようですし、
真面目で、なんとか頑張ろうとして、
でも多様性の経験が無いからすぐに限界を超えてしまう。

環境と個人のマッチングの問題なので、
能力や頑張りと関係ありません。

1+

匿名さん@2018年06月13日(水) 10:14

環境と個人のマッチングの問題なので、
能力や頑張りと関係ありません。

不確定性が少なく、多様性が少なく、
きっちりした暗黙の前提が担保されている、
職場が合っていると思います。

例えば、
担任じゃなくて教科専任講師に変えてもらうとか、
私立校に移るとか。塾講師とか。

0

匿名さん@2018年06月13日(水) 10:18

どうしても今の学校に残りたいとしたら、
医者もいいけど、

「自分を知る」

事だよね。
明らかに限界を超えてる、ってことを受け入れないと。

すごく簡単な話。

0

匿名さん@2018年06月13日(水) 10:19

わかりやすくする為に、
ちょっと話を極端なたとえ話にすると、
真面目っ子の級長さんがいたとして、
暴○族の下っ端がクラスにいたとして、
その子の心を捉えたり、
コントロールしようとしたりするのは、
どう考えても、できるわけがないでしょう。

できないのは主さんの能力や頑張りが足りないわけでも
なんでもなくて、当然なのよ。

0

匿名さん@2018年06月13日(水) 10:26

子供ってのは、大人をよく見てるからね。
大人が、子供の多様性に対応しきれてない、
でも無理してなんとかしようとしてる、
それは子供から見ればバレバレで、
そのギャップを見てると、
子供は大人をからかいたくなるわけ。

で、方法は3つ。
「辞める。」でもこれは無理なのかな?
だとしたら、
「多様性に対応できるようにする。」これはもう散々やったよね。これ以上やると「死」が見えてくるよ。
そうすると、もう最後の一つしか無いね、これは、
「対応できない、けど対応してようとしているギャップを無くす。つまり、「対応できないという事を、子供に対して認める」」
って事。これはチャンスがあるよ。
その、主さんから見たらもうわけがわからない、子どもたちに対して、
「申し訳ないけど、あなた達をどうしてよいのか、まったくわからない。だから教えて。」と、カミングアウトする事。
もう、全部ぶちまけちゃうこと。
限界だって事。
眠れてないし、動悸も激しいし、このままだと死んじゃうかもしれない、と。

そういう告白を受けたら、子供たちは、「大人の二枚舌」が無くなったことを確認できるので、
うってかわったように、真摯に、
たぶん、いちばん手に負えなかった、生徒が先頭にたって、
先生に協力してくれるようになる。

「腹をわって、全部ぶちまける」

これが最後の手段。これは確実に効く。

0

匿名さん@2018年06月13日(水) 19:21

それはないな。
分かってくれる子どももいるが、まず間違いなく追い討ちをかけてくる。
子どもは残虐だよ。

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匿名さん@2018年06月13日(水) 22:08

学校の先生ならば休職をした方が良いのでは?と思います、
先生の心が定まってなければ子供の暴走は酷くなりそう。
後、試したことがないのでよく解らないのですが
体を動かしまくってそのストレスを発散するって手もあるようです。

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匿名さん@2018年06月13日(水) 22:30

>分かってくれる子どももいるが、まず間違いなく追い討ちをかけてくる。
>子どもは残虐だよ。

自分は小学校のとき学内で一番悪くて、いちおう、そのときの実感ですけど…
大人の二枚舌が心底うぜぇんだよ、って思ってた。
だから、弱々しくても素直な先生は追い込んだりしなかった。

弱いのに強がってるタイプは、徹底的に追い込んでた。

>子どもは残虐だよ。
これはある意味正しくて、ようは、動物的な動きをする。
なので、動物として正しく動いている(弱ければ守る、逃げる)
人間を見ると、正しく扱うし、
動物として不自然な動きをしていると、徹底的に追い詰める。

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匿名さん@2018年06月13日(水) 22:34

そう、弱いのに強がるって、いちばんいじめられる条件だね。

強くて強がる:当然、大丈夫
強くて弱がる:これも大丈夫(実情が見えてくると最も恐れられるケースも)
弱くて強がる:徹底的にターゲットにされてあっという間に血祭り
弱くて弱がる:助かる場合がある(少なくとも、弱くて強がるよりはずっと生き延びる確率は高まる)

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匿名さん@2018年06月14日(木) 02:08

子供の気持ちや行動に寄り添うことはせず否定的に見てるのかもしれません。自分の気分を子供で埋めて何とかしてもらおうと思っていませんか。
勉強だけではなく気持ちに寄り添うことから始められるといいですね。子供は自分の為なのかどうかは気付きます。
まずは自分のクラスの子供達を信頼しないで大丈夫なのかなと。

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匿名さん@2018年06月18日(月) 03:30

お勧めの診療内科、教えていただけないでしょうか?那覇市、南風原町近辺であれば助かります。
個人差だと思いました
合わないから病院を変えるドクターショッピングになるそうです
Aさんは合うけどBさんは合わない
ひとそれぞれですよ、
ネットの口コミで行ったけど私は合わず、総合病院を受診し、今は落ち着いてます。
ネットに病院一覧がありますよ、参考にしてください

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かるびさん@2018年08月05日(日) 22:18

本当、お疲れさまです。質問者さん、大変でしたね。子供はストレートに言うから大変ですよね。
もし、高校生の教員免許持ってたら、
高校生ぐらいの教師のお仕事はどうでしょう❓

あと、すみません、浦添市と沖縄市なら知ってます、平安病院です。心理は平安先生、医師は金城先生オススメです。洞察力がするどく、きついこと言わず、結構話聞いてくれます。

沖縄市なら漢方の末吉です、心理カウンセリングもやってくれます。店主が穏やかでおすすめです。

お仕事の話に戻りますが、私の知人で学童の仕事してたけど、子供にいろいろ言われて辞めた人います。

子供の心理学とか学べる講座とかにも出席してみてはどうでしょう❓あ、心身元気な時に。もちろん強制ではないです

質問者さんが今後仕事うまくいきますように⭐️

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かるびさん@2018年08月05日(日) 22:20

本当、お疲れさまです。質問者さん、大変でしたね。子供はストレートに言うから大変ですよね。
もし、高校生の教員免許持ってたら、
高校生ぐらいの教師のお仕事はどうでしょう❓

あと、すみません、浦添市と沖縄市なら知ってます、平安病院です。心理は平安先生、医師は金城先生オススメです。洞察力がするどく、きついこと言わず、結構話聞いてくれます。

沖縄市なら漢方の末吉です、心理カウンセリングもやってくれます
お仕事の話に戻りますが、私の知人で学童の仕事してたけど、子供にいろいろ言われて辞めた人います。

子供の心理学とか学べる講座とかにも出席してみてはどうでしょう❓あ、心身元気な時に。もちろん強制ではないです

質問者さんが今後仕事うまくいきますように⭐️

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匿名さん@2018年08月05日(日) 22:47

まだお若いのなら教師をやめて他の職種にも目を向けてはどうでしょうか。
県職員や市町村職員、塾講師や民間の仕事、他に興味のもてる職種はないですか?
仕事には向き不向きがありますので、もっと主さんに適してる仕事はたくさんあると思います。
あまり無理をなさらずに一旦休職して今後の事をじっくりと考えてみてはいかがでしょうか。

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