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体重が増

= すじさん =

ジムに通い2週間が経過しました。
痩せると思っていたのですが、運動する前と運動した後で体重を量ると毎回太っております。ちなみに体重計はデジタル式です。
毎回100グラムとか200グラムとか太っているんです!
どういう事かわかる人がいたら教えてほしいです。

9 Comments.

りーみんさんより

運動が終わった後すぐ計量してるんですか?
それなら汗を吸った服が重いからじゃないですか?

ミントさんより

運動した後、マッサージしていますか?
リンパマッサージなどすれば、変わってくると思います。
血液の流れを良くするといいですよ☆

tommyさんより

水分補給をしながらの運動だと、放出した汗と摂取した水分とのバランスで体重が増えてしまうこともあるのかもしれません。
でも、まだ2週間ですので、このまま継続してみてください。きっといい結果が出ますよ!がんばれ?!(^o^)丿

pontaさんより

体重測定は 起床後トイレを済ませてからをお勧めしま?す。
ミントさんが言われたようにマッサージやストレッチも大切です。

ラーミネーターさんより

フルマラソンを走るぐらい頑張れば運動前と後で体重が変わるかもしれませんが、
そうでなければそんなに体重は変化することは無いと思いますよ。
りーみんさんやtommyさんのおっしゃってるような水分の関係と思います。

通い始めて2週間と言うことで、もしかしたら結果が付いてこなくて焦ってるのかもしれませんね?
私が前にジムに通ってた時、スタッフに言われたのが筋肉は脂肪よりも重いので
筋トレをすると体重が減らないどころか増えることがあると言われました。
でも、筋肉をつけるとエネルギーが燃焼しやすくなるのでその後は痩せ易くなるんだそうです。
このままジム通い続けてくださいね?☆応援してます☆

匿名希望女☆さんより

私もジムに通い始めて約1年ですがやせるのってほんとに難しいですよね?(涙)!
まず体重増加を気にされているようですが、正確に体重を量りたいのなら、朝起床してお手洗いを済ませてから量った方が正確だと思います!
それから筋肉は脂肪の2倍の重さっていいますから、体重と体脂肪もチェックしてみては!?
運動してすぐに筋肉が付く訳ではありませんが、何日か運動続けると、体重が増えたとしても体脂肪が落ちてる事があります♪
そして女性の場合、生理前はどうしてもむくんで体重増えますし‥。

それからあくまで私の感想なんですが、「運動前・中」に「VAAM」を飲むと、ミネラルウォーターを飲んでる時よりも汗がぶわぁ?っと出て、運動効果が倍増するような気がします。
実際、新陳代謝も良くなり、体がむくみにくくなりました(喜)♪
興味がありましたら、一度お試しあれ‥♪

アトバーハイさんより

筋肉は脂肪より重いと聞いたことあります

このまま 筋肉がついていけば 体重が増えたようになるかもしれませんが 脂肪がなくなっていけば 体重も減っていくと思うのですが

体重は気にせず 贅肉がなくなることを意識したほうがいいと思いますよ♪

シャンプーさんより

運動した後は体重と体脂肪が若干増えますよ、と、ジムのトレーナーの方に言われたことあります。
しっかりストレッチしてシャワー浴びた後の方が安定してると思います^^

すじさんより

いろいろ調べてみた所運動すると太る人もいる様です。
体重は朝起床してお手洗いを済ませてから量る事にしてみます。
早く体重減らないかなぁ

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