健康について考えるようになって

= ココロさん =

育児に家事に忙しい2児の母です。
子ども、夫、親や兄弟、みんななんだか毎日あわただしくて、時間におわれていて、悩みを抱えてて、疲れていて・・・。
なんだかほんと現代社会って息苦しい気がするのは私だけではないはず。

そんな私が最近気になること・・・
身体、食、呼吸、心、自然、健康、植物、オーガニック、ヨガ、瞑想、リラックス。

気になっていただけでとくに何をしたわけではないけれど、あら不思議、何となく目についた広告で、以前から興味を寄せていたヨガ教室にであい早速ヨガにチャレンジ。やってみると、すごくいい感じ?。
そして、これまた縁あってか、気になっていたマクロビオテックの料理を習うことになりました。

体験するようになって気がついたこと、なんとなくどれも共通することがあるんです。
健康、呼吸、穏やかな心など。心のあり方は、深く身体と結びついているということ。食も心とつながっているし、もちろん身体ともつながっている・・・。

うまく言えないですが、すごく興味がでてきました。この辺の世界。
これから独学でいろいろと学んでいく気がします。なんだか火がついた気が・・・。
インドのアーユルヴェーダにも関心がでてきました。

でも、どうやって勉強していこう。
何から勉強したらいいのかな。
情報収集しなくちゃ。
今、ゆっくりですけど模索中です。

もしよろしければ、何か情報をいただけると嬉しいです。

2 Comments.

tommyさんより

健康はいろんなバランスの上に成り立つものだと思います。
食事、運動、心の持ち方、などなど・・・
どこかに偏ってもいけないし、何かが不足してもいけない・・・。このあたりの感覚がポイントなのかなぁ、と思ってます。

tommyさんより

健康はいろんなバランスの上に成り立つものだと思います。
食事、運動、心の持ち方、などなど・・・
どこかに偏ってもいけないし、何かが不足してもいけない・・・。このあたりの感覚がポイントなのかなぁ、と思ってます。

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