【仕事】職場で嫌なことがあったとき・・・

= トクメイさん =

今日、職場で嫌なことが2回ありました。
悔しくて涙が出そうでしたがこらえて、倉庫に行くと荷物が入った段ボールが三段重ねで置いてあり、それを思いっきり蹴ってみました!
物がたくさん入っているのか、蹴ってもビクともしなかったので、ヒールで10回くらい蹴りました(笑)

一瞬すっきりしましたが、帰宅途中、またイライラが・・・
車内で信号待ちの時に、左手をハンドルから離し、シートをグーパンチで殴りました!

長くなりましたが、皆さんは職場で嫌なことがあった時、どのように発散していますか??
教えてください!

38 Comments.

ボギーさんより

嫌なことがあった時はさっさと帰ります(笑)
比較的自由な自営業なので、ムカついた時は帰ります。

匿名さんより

美味しいの、値段関係なく買って食べます!
※太ってないです、念のため(笑)

しかし、主さん…モノに当たるのはいかがなものかと思います。
自分のものならまだしも、会社のモノは中身が壊れてしまう恐れもありますよ、今後気をつけましょう。

匿名さんより

以前は、職場の物に当たったり、
愚痴を友人に話していましたが
今は愛犬と海に行ったり美味しいものを食べて
気晴らししています♪

匿名さんより

物にあたるのは良くないですよ。別の発散方法を見つけてくださいね。
私も美味しいものを食べる、です。
外食できないときはスーパーで買ってきます。

おはようさんより

昨日本屋で男性ユタさん「はる」の本を読んで
なるほどと思いました。
主さんは体を動かして発散出来るかもしれませ
ん。
気持ちが良くわかります。
後、深呼吸とアロマもおすすめですよ。
腹式呼吸しましょう。
今日もファイト♪

匿名さんより

職場ではね。
トイレに直行です。
そこで気を鎮めます。
「救ってください」と。

匿名さんより

マッサージ行ってみてください(^-^)♪人は癒しを受けたらストレスを流せる様になりますよ\(^-^)/
ちなみに私はヘッドショルダーのマッサージで頭のコリと首や肩のマッサージをして全てを疲れと共に流しまくってます。
後は、癒しの音楽を流しながらボケーっとしてるぐらいですね。

匿名さんより

同じ悔しい思いをしないように、反省し、具体的な対策を考えて、最後はどうでもいいように思うようにしています

夜空をみあげて、宇宙の中のちっぽけな人間ひとりですからと思います。

匿名さんより

ヒールで10回くらい、、、ってなんかコワイ。
こういうアタリかたはエスカレートして、そのうち他人にアタリそう。
暴力反対! 即行カラオケへ!!

匿名さんより

すみません。想像して笑ってしまいました。
私は、イライラしたら、友達と飲みに行ってました。
今は、イライラしたらお菓子を大量摂取してます(*_*)

匿名さんより

会社で嫌な事って自分が失敗したかなって落ち込みます。
私が悪くなくても落ち込みます。
物に当たったりするパワーなんてありません。
悔しいとは思うけど自分の不甲斐なさに落ち込みます。
はぁ。
友達に慰めてもらうか、本屋行って専門書買い漁ります。

匿名さんより

バッティングセンターに行ってました。
ボールを上司だと思って打ってたら、けっこうスッキリしましたよ。

匿名さんより

バッティングとかゴルフの打ちっぱなしとか、何かスポーツで発散させたほうがいいと思います。
スポーツが得意でなければ、カラオケや美味しいものをたくさん買って食べるのもストレス解消になると思います。
私はストレスが溜まってる時は仕事帰りにケーキやスナック菓子、惣菜を買い込んでたくさん食べると
いつの間にか気分が落ち着きます。

そらさんより

突発的にやってしまったことかもしれないけど
会社の物はやめといたほうがいいですよ。

私はどうしようもなくなった時だけ
自分の足を一回殴って深呼吸します。
この痛さはその分だけストレスがあった。
けど“痛みの無駄!!時間の無駄!!”
って思って終わりです。

軽いイライラなら仕事終わりに
車運転しながら熱唱ぉ~ちょ~気持ち良い(* ̄∇ ̄)ノ

主さん、靴がもったいないですよ。
足がもったいない。腕がもったいない。
時間がもったいない。
主さんの手も足も時間も大事、大事です。

主さん良いことにあとに悪いことあるけど、
悪いことのあとには良いことあるんで、
正義感強い貴方には笑顔でいてほしいな(о´∀`о)

事務子さんより

主さんのコメント笑っちゃいました
気持ちが分かるので、おかしかったです(笑)
職場でのイライラ私もしょっちゅうです
そんな時は、仕事帰りにコンビニかパン屋さんに寄って
食べまくってます

匿名さんより

職場の防犯カメラにそのヒールで蹴ってる姿が映っていたら大変ですよ。器物破損で告発されても言い訳できません。
いくらイライラしてもモノには当たらないこと。
そんなときは職場と職場の周りをキレイに掃除すると良いですよー。

匿名さんより

私女性ですが、
甘い物苦手、食べる事には興味ない。
でも、お料理するのは大好き。

仕事で嫌なことがあった夜は、
キッチンで黙々と料理しています。
料理してる時って、食べさせてあげたい
家族のことを考えながらするので、
心が『無』になれます^^

それと、嫌な事って
時間が経てば忘れちゃうものなので、
1日24時間しかない中で
考えてる時間が勿体無い!!

なので、子どもとバカみたいに
たわむれて遊んでスッキリしてます。

匿名さんより

某大手企業の人がうちの会社の荷物に穴あけて中の商品代10万賠償させられたことあった
。モノにあたるときはリスクも考えてね。

ストレス発散は大声で歌うのが一番。

匿名さんより

私も友人に愚痴を言ってましたが今は韓流ドラマを見る。ラブコメ!キュンキュンして嫌な事忘れてしまう♪

匿名さんより

私はトイレの壁を叩いたり、車のシートを叩いたりします。主さんと一緒です。私みたいな人がいるんですね。

匿名さんより

パワハラ上司に「お前は愛嬌がない、素直じゃない」だの人格否定されることまでいわれたので、やめてスッキリしました
この上司、時々しかこないくせに一体なにがわかるんだろ?

匿名さんより

確実に笑える作家さんの漫画をまとめて読みます。
個人的には、西森博之・高橋留美子・東村アキコ・佐々木倫子が好み。

漫画喫茶に数時間こもることもあります。
とにかく笑うことかなぁ。

匿名さんより

同僚(女)がイライラして壁を蹴ったら穴が開いたことがありました。幸い?修繕費は会社が出しおとがめなしでしたが、会社のもの蹴るのは絶対やめましょう。
ストレス発散の話でしたね、LCCに乗って台湾旅行なんていかがでしょう?異国の空気を吸って、非日常にトリップ!
私はやらないですが、毎月ネイルサロンに行くのが楽しみの人もいるしね。
余裕があれば習い事はどうですか?

匿名さんより

私はイライラしたら普段の生活ではいかないとこに行きます。仕事帰りに那覇から南部のカフェ行ってボォ〜っとして現実から離れます

匿名さんより

愛犬をナデナデします。

あとは、ストレッチを通常よりキツメにします。

匿名さんより

今日、上司に嫌味を言われてイライラしてダンボール殴りましたよ!やはり帰りにイライラがぶり返し、サンエーで夕飯の材料沢山買いました。今日の夕飯はメチャクチャ豪華です。

匿名さんより

私は1人カラオケでストレス発散してました。
後、自分の枕を壁に投げてはパンチしてました。

さきさんより

私はジムに行き、普段使わない重さのダンベルで気合いを入れながら筋トレします。
多分、呼吸が大きくなって、息と共に嫌な事を吐き出しているイメージで、スッキリします!
で、帰宅後は、治りかけのストレス傷がぶり返さない様、ビール消毒し、
朝には完治!

匿名さんより

私もたまに物に当たります。いまのところストレスの発散方法はないですが、楽しい事はしようとしています。

匿名さんより

私は時間のある時はカラオケで発散です。
3代目~にはまってます♪
夜だと動画サイトで泣ける話、感動する話を見て思いっきり泣いた後
笑える話を見て思いっきり笑ったら忘れるようにしてます。
車内でグーパンチ~笑えます。
私の友人が怒り過ぎて、ハンドル横のワイパーの棒を折ったことがあるので
車内で発散するのは要注意かな~(笑)

匿名さんより

だからって物にあたらないで!

職場で上司が物にあたってなんでもバンバン投げ捨てるように物を動かします。

それ見てて、周りはほんとに気分害します。

匿名さんより

帰りの車のなかで、大声で叫ぶ。(*´Д`)スッキリ。あと かみさんと仲良く営み(笑)

匿名さんより

 ご自身の足となってくれてる 車にあたるのは あんまりいいことでは ないと思います。
 車の窓を閉めて 好きな音楽を 聞いて歌って 大好きなスイーツ買って食べて 気分変えます。

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