【妊娠】つわり期の食べ物

= ももさん =

はじめまして。最近、妊娠がわかったママです。早速ですが、つわりがひどくて参ってます。ずっと気分が悪く吐いてます。待望の妊娠で嬉しいのつかの間。ただただ時が過ぎるのを待つのか。でもまだ6週。。。終わりまではまだ遠く。トイレで泣く日々。
みなさんはどうやってのりきりましたか。何かおすすめの食べ物とかあれば教えてください。

28 Comments.

匿名さんより

出産までつわりありました
『耐えるのみ』
6週ならまだ無理に食事とらなくても赤ちゃんは大丈夫ですよ
ファストフードのポテトやオランジーナばかりとってました
あとは寝るor寝まくる

とは言えつらいと思うので病院に相談してみてください

ゴーヤーさんより

悪阻、本当にツライですよね〜

そんな中でも、でも食べたい物、飲みたい物が
ありませんか?
それを食べたり飲んだりして乗り切って下さい

又は、赤ちゃんが順調に成長しているからだと
思って前向きに考えてみて下さいね

頑張って乗り切ってね
応援しています

匿名さんより

私もつわりひどくて食べられたのはチョコ菓子パンとりんごのみでした。しかしそれさえも全く受け付けない日もあったりして私、体重が5キロくらい落ちました。しかし赤ちゃんはしっかり大きくなってました。
でもさ、病院でそのこと話して検査したらケトン体がでて、私の体は飢餓状態…すぐ点滴してもらいましたよ。

もしあまりにもキツイなら病院行って相談してね!

匿名さんより

とにかく
ゆっくり散歩して、気分転換。
疲れたら寝る。
で過ごしました。
フルタイムの仕事を持ってました。
会社では、そんなに辛いことはなかったので
家で横になりすぎない方が、悪阻をひどくしないことかな
と身体が言っているのかなと思って。

匿名さんより

お腹がすくと余計に気分が悪くなるから、チョコチョコつまんだ方が良いと看護士さんに言われました。
そのちょこちょこすら食べられない時もあったんですが。
嘔吐が酷い時は病院で漢方が貰えましたよ。

匿名さんより

辛いよね…ホント辛いよね…鬱になりそうですよね。わたしは仕事してたのでとにかく食べてました。何か食べてないと気持ち悪くて。けど太るのでオススメしません。友達とのゆんたく、気分転換になって以外とつわり軽く感じますよ。

匿名さんより

水分さえ摂れてれば大丈夫です。
逆に、水分さえ受け付けなくなったらすぐに病院へ。

匿名さんより

私も3回の妊娠とも重度の悪阻でした。
つらいなーと思ったらあまり我慢しないで病院に行った方がいいですよ。
点滴で栄養入れてくれますし、点滴に吐き気止めも入っているので一時だけでもムカムカが治まったらだいぶ楽です。

一人目の時は我慢しなきゃいけないんだとあまり病院でも悪阻アピールできず点滴一本ぐらいで帰され結局出産まで続きました。
二人目の時は違う病院だったということもあり、ケトン体+4即入院、助かった~と思いましたよ。6か月には終わりました。

病院に行くとケトン体の数値で悪阻の程度もわかり気持ちの問題ではないと証明され相応の処置をしてもらえるのであまりきつかったら病院に行ってください。
判断は先生によるところも大きいような気もしますが。
二人目の時の悪阻を診断した先生は「がまんしたらだめよー」と言っていました。
がんばって下さいね。

こうめさんより

ヴァインドラッグのワタナベオイスターを飲むといいですよ。
妊婦さんもOK、授乳時期もOK、私はずっと愛用しています。
子供も肌がきれいな子が生まれますよ。
無理はしないでゲンキな子を産んでくださいね。

匿名さんより

ご妊娠おめでとうございます。
私は今年初めに出産しまして、去年の今頃は7週目くらいでした。
つわりの時期に、私が一番よく食べていたのはファミマのとろろそばです。
自宅から一番近いコンビニがファミマで、つわり中でも食べられそうな物はないか…と探していると、急に「あ!とろろそば食べたい!」と思い立ちました。
1日2食のとろろそばを主食として過ごしてましたね~
しばらくたってからは、フライドチキンなど揚げ物の匂いがダメになったので、旦那に買いに行ってもらってましたが…
ちなみに3年前に第一子を妊娠していたときは、マックのフライドポテトにハマってました。
友人は、妊娠中は梨ばかり食べていたそうです。
無理に食べることはおすすめしませんが、これが食べたいな~と思うものがあれば食べてみるといいかと思います。
元気な赤ちゃんが産まれることをお祈りしています!

匿名さんより

同じくつわり中の妊婦です。さしみこんにゃくが美味しく感じ、よく食べています。
味噌汁だけも、なぜか美味しく感じる!
他は全くだめです。

匿名さんより

悪阻、本当にツライですよね(´・_・`)
私も5ヶ月半ばまで吐いてばかりでした。
そんな時でも「今日はこれなら食べられそう」と思える物が日替わりでありました。
トマト、グレープフルーツ、日本そば、フルーツタルト
何でもいいので少しでも口にしたら気が紛れました。

無理に我慢し過ぎないで、本当に辛い時は病院に行った方がいいですよ。
早くツワリ期が過ぎ去ります様に⭐︎

匿名さんより

お粥食べてました。脂っこいもの食べたくても食べると悪阻が悪化します。
胃に優しいものでがいいです。
エビオス錠や妊婦用のハーブティー飲んでみたり、
手首のツボを押すリストバンドオススメです。
ひたすらゲームをしたり、海外ドラマにハマっている間は悪阻を忘れられました。
鉄分不足すると倒れたりむずむず脚症候群になったりするので気をつけてくださいね。

匿名さんより

りんごジュース
マックのハンバーガー
しらすをまぶした小さいおにぎり
をのどれかを1日一口ずつ。
辛いですね。周りには同じような症状の人がいなくてわかってもらえず悲しかったです。
無理しないでくださいね。

匿名さんより

お薬ももらえましたよ。
ノバミンって名前でした。
効くかどうかは人によるかもしれませんが。
耐えるだけじゃなくていいんだとほっとした覚えがあります。
漢方薬は飲めなかった(;´Д`A

匿名さんより

11週の4人目ママです。私は何とか食べられるものを食べて凌げているので毎回吐くほど重くはありませんが、この時期は食事のことを考えるのも嫌になります。

ローズヒップ&ハイビスカスティーがツワリに良いと知り最近から飲み始めました。寝る前に飲むと翌朝わりとスッキリしていて、普段通りにはいきませんが朝食を食べられました。それから毎食後に一杯(1日に数杯になるよう少しずつ)飲むようにしています。午後からは起床時ほどスッキリではないけど、飲まないのに比べると気持ち悪さが軽くなるような気がします。
酸味が強いので最初は蜂蜜を入れて飲みました。慣れると酸味が爽やかに感じられます。
ルイボスティーも良いみたいですよ。妊娠(ツワリ)中にオススメのハーブティーやお茶で検索するとどちらもオススメされています。どちらもカフェインなしで、美肌効果ややお通じにも効果があるなど女性には全期間通じて良い飲み物のようです。ツワリで却って香りがダメで飲めないという方もいるようですが。。
私の場合、天気が崩れそうな日や、疲れやストレスイライラでツワリ症状が重重くなります。そんな時はできるだけ横になって回復を待つか気が紛れるようなことをします。あと4人目にして、冷えるとツワリが重くなるのに気付きました。これまでは若さでカバーできてたのかな(笑)肩や足を冷やさないように気をつけています。
主さんにも合うと良いなあ。早く終わって欲しいですね~。

匿名さんより

つわり辛いですよね>_<
私も今現在妊婦で、妊娠初期の頃は辛くて大変でした。
においがする物はNGで、お風呂もシャンプーの香り等でも吐気がして辛かったです。
唯一食べれたのが、うどんと、春雨スープでした。
あと、炭酸水をカブカブ飲んで乗り切りました。
安定期に入る頃には、食欲が出てきて、今は体重増加が止まりません笑
主さんも、もう少しの辛抱です、頑張ってください!

匿名さんより

私は、シリアルに牛乳かけてなら食べられました。食べられるものを食べて、って看護師さんに言われました。水分も取れなかったら、点滴しに来てね〜とのことでしたよ。

匿名さんより

私はバナナ、炭酸飲料、スポーツ飲料、ジューシー
冷やしそうめんとか菓子パン、せんべい、おかき、
こんにゃくゼリーとか食べてました!

匿名さんより

6:13の者です!
味覚がしょっちゅう変わるので変えて上記↑の物をたべてました!

匿名さんより

1人目の時は、プチトマト・イチゴ・マックのポテトしか食べられない時がありました〜。
2人目の時は…悪阻はあったものの、上の子を家庭保育してた為か何でも食べてました(笑)

因みに、上は男の子で下は女の子です。

匿名さんより

もずく酢を食べてました。これしか食べれなくて・食べたいものならこだわらず食べた方がいいですよ!

ももさんより

主です。
返すのが遅くなりすいません(>_<)
実は3番目の妊娠なんですが 下の子がRSにかかってしまい、40℃の高熱が続き看護中(−_−;)私も気分不良のなか 倒れそう・・。
みなさん、いろいろ試しながらがんばってるんですね!参考にして自分にあうのを探してみようと思います。
今日はトマトが美味しく食べれたので他もいろいろ試してみますね!
ありがとうございました!

匿名さんより

主さん、大丈夫ですか?

食べられるの見つかってよかったですね。

あまり無理しないでください。

つわりが治るといいですね。

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