【不妊】病院以外にやってることは？

私もなかなか授からず、焦りも出てきているところです。うちは、治療のために何かするわけではないですが、夫婦で過ごす時間を大事にしています。仕事が休みの日は、夫婦で美味しいもの食べに行ったり、気分転換しています。些細なことでも日常会話を大事に、よく話をしています。

わたしは身体を温めるために夏場も半身浴とヨモギ温座パッド、生姜湯。
ただ、着るものは薄着にしました。
締め付けるものは一切つけず、冬場も薄着。
なんとか靴下とか勧められましたが、やめて素足生活してから授かりました。末端が冷えるのは身体の中心を温めようとする働きから当然のことらしいです。その代わり、ラジオ体操やストレッチをしました。
水をたっぷり飲みました。

私は、ヨガに、足湯、栄養面では、マルチビタミン&ミネラル、マカのサプリメントに、
着床にいいと聞いた、グレープフルーツをミキサーでジュースにして飲んで、
無調整豆乳を毎日コップ1杯、おやつにはアーモンド、
化学調味料などなるべくとらずに、新鮮な果物、野菜、精肉、魚を取り、
それから、体を温めるために、腹巻もしてました。
体外受精ですが、妊娠できました。

病院の先生にも言われましたがウォーキングは妊活に効果的だそうです。
あとストレッチや半身浴もいいようです。あとはホルモンバランスを整える意味でもアロマもお勧めです。緑の魔法さんにしばらく通って卵子の状態も良くなり体外受精で授かりましたよ。男性不妊気味もありましたが、緑の魔法(サプリ)を飲んで10倍運動率がアップしました。

へこむ時もありますが、どれだけ前向きに頑張れるかだと思うのでできるだけ明るいことを考えて過ごしていました。作り笑いでも口角を上げると脳が勘違いして楽しくなってくるようです。うまくいきいますように。

私も原因不明で、なかなか妊娠には至らずに結婚して7年経ち、病院に通いだして3年目に妊娠したにも関わらず、無念の流産でショックを受けていたところ、友人に勧められて宜野湾市のマナカフェと言う玄米カフェで、体質改善を教わって3ヶ月後に妊娠し、あと少しで出産を迎えます！
栄養のバランスの大切さを耳にはしていても、なかなか自分では出来てなかったと思いました。
とても親切に相談にのって下さるので行ってみて下さいね。カフェの方も20代は不妊治療していたみたいですが、40代半ばで出産されたみたいです。

皆さん。アドバイスありがとうございます。それぞれ身体に良いことを頑張っていたんですね。通院は当たり前として自分の生活態度など考えさせられました。冷やさないこと、玄米を食べること、ストレッチはすぐできそうです。緑の魔法さんのアロマで卵子の状態が良くなるというのは初耳なので体験してみたいと思います。頑張ってみます。

44歳、初めての子供を２か月前に産みました。治療は１年。タイミング、人工受精、体外受精、一通りやりました。

飲んでいたサプリはマカ、ミトコンドリアから改善？するという●レグルSE 、マルチビタミン、葉酸。
マカと●レグルが高価で、サプリ代に毎月２万くらいかかりましたが、信じて飲んで４ヶ月くらいで結果が出ました。

あとは好きなコーヒーや冷たいものをやめて温かい飲み物を飲むようにしていました。
冷え性だったけど夏は体温がいつもより少し上がるのも良かったかも。
太っていたのですが、仕事が忙しくなり運動などせず２～３㎏痩せたのもいい方向に作用したかもしれません。

ストレス解消の為に時々は飲みにも行ってましたよ。

自分の心に引っ掛かったものは全部やってみた方がいいと思います。
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