= 肉食系さん =
ちょっと体重が気になるアラサー女です。
ピラティスに興味があるのですが、実際にやってる方はいらっしゃいますか？どんな感じでしょう？
キツい？初心者でも大丈夫でしょうか？
ジスタスというジムに入会してて、スタジオメニューの中にあるのですが、ちょっと迷ってます。
教えて下さい。
【運動】ピラティスってどんな感じですか？
= 肉食系さん =
ちょっと体重が気になるアラサー女です。
ピラティスに興味があるのですが、実際にやってる方はいらっしゃいますか？どんな感じでしょう？
キツい？初心者でも大丈夫でしょうか？
ジスタスというジムに入会してて、スタジオメニューの中にあるのですが、ちょっと迷ってます。
教えて下さい。
ジムのスタジオレッスンなら迷うことなんてないですよ。
一回レッスンに入ってみればいいだけです。
で、自分に合わないと思ったら次から入らなければいいだけ。
ジムによって違うとは思いますが、一カ月でワンクールとかの場合が多いので、そのクールの初回から入った方がいいと思います。
那覇のレッスンプログラム見てきました。
コマも45と60分で難易度も☆1個なので初心者コースかも？
私は別で受けたので同じとは限りませんが、ピラティスの概念や体の使い方など簡単な
説明から始まって、基本の動作から徐々にレベルをアップさせるので、出来たら初回から
の参加がいいと思いますよ～。
まずは体験あるか確認したり、見学をしてみましょう。きっと楽しいですよ～♪
ジスタスノピラティス何度か受けました！
最近は仕事で疲れていってません！
きついのはきついですよ。
でも、徐々に慣れてしまうものかと
思います。私は今ではストレッチポールや
いきいき活性化のレッスン受けてます。
たち仕事のため足を楽にさせたくて。。