【育児】寝かしつけで毎日困ってます

= みみ母さん =

先月1歳になった娘の寝かしつけに毎日困っています。

以前は20時から遅くても21時には眠ってくれたのですが、最近は部屋を暗くして寝かしつけが始まると怒ります。

眠くないなら仕方ないと思い少し散歩に出たのが悪かったのか、眠る前は外に出たがるようになってしまいました。

最近は眠くなるまで待って22時就寝です。

朝は以前と変わらず6時に起き、10時から12時のお昼寝があります。

1歳で22時就寝はやはり遅すぎますか?
寝かしつけのアドバイスを宜しくお願いします!

11 Comments.

匿名さんより

体力がついてきたのかもしれませんね

起床の時間はそのまま、お昼寝の時間を少し短くしたらいいと思いますよ(*^^*)

匿名さんより

うちの1歳半の子も、まさに同じサイクルです。確かに22時だと遅い感じがしますし、早めに寝てくれたら助かりますが、子供も機械ではなく同じ人間なので、こういう時期もあるのだと思います。そろそろ自我が出てくる頃で、成長の証だと思うようにしてます。これから色々大変になりますが、お互い頑張りましょうね。

とくめいさんより

3歳、2歳の二児の母です。
寝かしつけ本当に大変ですよね!
うちも上の子がなかなか寝付いてくれず、随分苦労しました。
早めに電気を消したり音を消したり、お風呂の時間をゆっくりにして体を温めると寝やすくなるかもとか、ドライブに行ったり…。
さらにやっと寝付いても毎日1〜2回の夜泣きもありました。
3歳になったころからようやくすんなり寝てくれるようになり、夜泣きもほとんどなくなりました。
平日は保育園に通っているので、土日はお昼寝させず外でいっぱい体を動かすと、いつもより早く寝る気がします。
とは言っても今で早くて21時。遅い時は22時を回ってしまいます。
子供によって睡眠時間もパターンもいろいろあると考えて、深く悩まないようにしています。
主さんも悩み過ぎず、無理しないで下さいね。
お互い子育て楽しみながらいきましょうね!

匿名さんより

わかります!
うちなんか11時とかひどいときは12時とかありました。
でも幼稚園に入ってからは自然とまた9時頃に就寝しましたよ

匿名さんより

主さんと同じような月齢です。昼間にベビーカーに乗せて散歩していろいろな景色を見せたり、姉の子供たちと遊んでもらっています。疲れて9時にはぐっすりです。部屋を暗くして、テレビを消して、オルゴールを鳴らせて寝るための環境づくりもしています。あと一緒に添い寝してあげるといいですよ。

匿名さんより

寝る前の雰囲気を変えてみては。

夕食とお風呂を早めにして、8時頃には間接照明にして、テレビ屋スマホのブルーライトは付けない。人なら眠くなります。お布団で絵本読んでのリズムに。

うちもチビがいますが、大人も寝る雰囲気出さないと、子供は寝る気になりません。

その後で、大人の楽しみデス。

匿名さんより

うちの子も一時期そういう感じでした!!体力ついてきたんですよ。お昼寝は脳の成長に必要なものなので、本人が眠たそうだったら、お昼寝はさせた方がいいと思います。うちの場合は、無理にお昼寝をさせなかった日は夜泣しました。寝かし付けを色々試して成功したのは、ひたすら寝たふり大作戦です(笑)寝るあいさつをしたら部屋を暗くして、子どもに叩かれようが何されようが、寝たふり!!そのうち諦めて寝てました。ま、親の方が先に寝てしまうこともありましたが。最初はやり過ぎかな?って思っていたけど、そのうち子どもも流れが分かったようで、部屋を暗くしたら寝るようになりました。今では、7時半あまりから目をこすっています。主さんも試してみては!?

匿名さんより

一歳11ヶ月です。一歳なりたての頃は、お昼寝2時間、夕飯は7時ごろまでに、お風呂は7時半から入り、そのあとは歯磨きしてすぐに寝室です。

入浴後30分以内に寝る準備をすると寝やすいが、1時間以上たって寝かしつけをスタートすると、寝にくくなるという記事を読んで、寝る前にお風呂に入れるように心がけています。

タカラトミーからでている「おやすみホームシアター」というおもちゃがあるんですけど、天井にプロジェクターのような光をあてて、音と映像で寝やすい雰囲気を作ってます。
カセットも色々あり、「いないいないばあ」のわんわん、うーたんが天井にでてくると大興奮で、寝室へ行くのを嫌がらなくなりました。
見ているうちに眠ってくれることもおおいのでオススメです

みみ母さんより

たくさんアドバイス頂けて励みになりました。ありがとうございます!!

皆さんおしゃる様にお昼寝を短くしたこともありましたが、日中のぐずりが酷くなり断念しました。

3回食になってからは18時に夕食、19時前にはお風呂に入れて、クラシックやヒーリング音楽をかけ寝かしつけていました。

1歳になる直前まではこのリズムで眠ってくれたのですが、最近は寝かしつけの最中に主人が帰宅するとテンションが上がってしまい、一気に目がルンルンになるんです。。

主人からは「眠くないなら無理に寝かせなくても・・」と言われますが、心の中で実はあなたが原因なのよと呟いている自分がいます(笑)

あまり神経質になり過ぎず、おやすみホームシアターも検討してみたいと思います。

ありがとうございます!!

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