【ダイエット】今更だけど産後の体型がひどい…

= 外野フライさん =

あれから2年が経ちました。
体重は戻り妊娠前に着ていたような身体のラインが出る細みの服を着たら…愕然!
特に後ろ姿がやーばーいーΣ(゚д゚lll)
腰回り、お尻あたりが四角!
オバサン体型になっていてショックです。
現在妊娠前と同じく170センチ50キロ30代

先輩ママさん!家でできるエクササイズを教えて下さい。
トコちゃんベルトはずっと愛用していてLサイズからMサイズになりましたがしばらくテープ位置変わらず、もう一年くらい変わっていません。

5 Comments.

匿名さんより

そうなんですよね。体重戻っても体形までは元通りとはいかず、私は肩幅、腕回りが太くなり、
パンツは9号でも上衣ジャケットは13号になってしまいました。
肩、腕回りのお肉どうやったらやせるんだろう。
アドバイスでなくてすみません。

匿名さんより

170で50キロなら細身なんだろうけど
あくまでもモデルのようならキレイですけどね
付くところについてないと本当にみっともない。
私も主さんと同じ数字ですが自信ないですね

匿名さんより

言い訳の女性が多いなか主さんは美意識が高く旦那さんも幸せですね。
ちゃんと筋肉を鍛えたら年齢や産後も関係ありません。 頑張って昔よりも綺麗な引き締まった体に上がったヒップをつくりあげましょう

ママ三年生さんより

そーなんです!
私の場合は顔や上半身はガリガリなんです…>_<…
胸は垂れるし。
お腹には浮き輪、
腰には掴めるほどの贅肉、
お尻は垂れてしまい
ホントに腰回りが激変しました。

ランニングすると膝は壊すし、
毎回風邪をひく(-。-;

コアリズムやズンバをすると腰痛悪化。

本当に困りました…

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