【食】小腹が空いたら？

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= 夜中の食べ物番組禁止したいさん =

夜中に小腹が空いたらなに食べます？（*^_^*）

38 Comments.

匿名さんより

私はダイエット中(^ ^)
小腹が空いたら、ミニトマトとホットコーヒー。
コーヒーはカロリーオフの甘味料で甘くして 飲みます。
甘い物を摂ると 落ちつくんですよね。

匿名さんより

私は２３時を過ぎると小腹が空くので２２時頃には寝るようにしてます。
仕事が休みでも夜更かししないようにしてます。
美容と健康のためですから。

匿名さんより

みなさん！偉い！
私は夜食用の棚があって、チョコやパンなど
時にはラーメンの時もありますよ。
11時からトーストとコーヒーなんて時も。

でも夜更かしが板について
2時就寝。５時間寝ればいいほうです。

そのせいか、
体調悪いのでガン保険入っておきました。
ヤバイです(-_-;)

匿名さんより

せっかく歯磨きしたのにまた歯を磨くのは面倒だから我慢する。
でもなぜか歯磨きした後におなかが空いて困る（笑

匿名さんより

グミサプリがいいですよ。
美味しくて栄養が取れて小腹が満たせます。
私はマカ＆亜鉛とマルチビタミンを食べてます。

ガリガリさんより

夏はきゅうりまるかじりです。
歯ごたえがあって、程よい疲れが出ます。
塩分とるのはあんまり良くないけど。
きゅうり大好き。
冬はホッとミルクティー。

匿名さんより

13日8:57AMさんと同じで、歯磨き後は水・お茶以外は口にしないし、したくなくなる。
長年こういう生活だから夕食後から寝る間に小腹が空くことはないです。
主さんもこの習慣づけを試してみて。健康のためにも。

匿名さんより

ココア、ミルクティ、ホットミルク。
マルハソーセージは手軽でイイ。
カップ麺も汁を飲まなければイイじゃない。

ひーなさんより

コンニャクゼリー。
お腹すいてたら、5個くらい食べちゃいます！！

匿名さんより

私も歯磨きしたらまた磨くのが面倒くさくて、水か麦茶でとりあえずお腹を満たして寝ます。

匿名さんより

増えるわかめそのまま食い。
腹一杯になるけど
水分もってかれるので要注意。

匿名さんより

皆さん偉いですね。
普段食べない私でも無性むしょーに食べたくなることがあり、そして素直に従います。
我慢できる皆さん偉い!!
この食べてる時間ってエステ以上に気持ちいいんです。。たまらん。ご飯とおかずを食べます。
朝もたれたら、朝食抜きになりますが、、、

匿名さんより

腕立て伏せ、ダッシュ

肝臓からブドウ糖がでて、小腹が解消します。

匿名さんより

主です。みなさん色々で面白いですね！
以前はまた歯磨きをしないといけないから面倒臭くて寝てましたが、
耐えきれずに食べたいときは無脂肪ヨーグルトです。
夜中なんでダッシュはムリですが、肝臓からブドウ糖・・意外でしたが興味あります。
他にあればお願いします。

めらさんより

しょうがないと言うか「まあいいかー」とか思った時はカップ麺のカロリーの少ないヤツ。
「とんがらし麺」は３００キロカロリーないし、辛味で満足感を得られるのでいいですね。

独身男子さんより

小袋８入りの味噌汁￥１００と、パックもずく￥１５０
を週一で購入してラーメン作る感覚で食べる。
１食分４０円ほど。

ややお腹にたまる感覚が欲しい時は、残りご飯を２口分いれる。

ポテチやラーメンより健康的、だけど自分もラーメンに負ける時がある。。

匿名さんより

食パンをトーストして、ピーナツバターたっぷり塗って、さらにチョコソースをばばーっとかけて深夜に食べてしまった。
背徳感あるは美味しいわ。
癖になりそう。

匿名さんより

あははは、、、ここを読むと お腹すいてくるね。（笑）

主さんのネーム（笑）
BSでこないだまでやってた 韓流ドラマの
《ご飯に行こう》をみたら、主さん大変だはず！（笑）
食べるシーンが多くて どれも美味しそうに食べるから
お腹一杯でも 食べたくなったもの。(^◇^;)
主さんに 夜中みせたいさぁー（笑）

匿名さんより

明日の朝食を夢見てワクワクしながら寝る
個人的には空腹で眠れないなんて事はありません。睡眠欲が1番強いです。

おほほさんより

こんなに我慢している人が多いのに、県内どこに行っても
肥満が多いのは何故？絶対何か食べてるんでしょ？

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