【美容】ふくらはぎを細くしたい

= リカさん =

こんにちは。私は痩せている方ですが、ふくらはぎだけが何故か太いです。
特に運動はしていないのですが、やけにガッチリしたふくらはぎをしています。
女性らしい細いふくらはぎになりたいのですが、良い方法があれば教えてください。

14 Comments.

匿名さんより

りゅうちぇるの奥さん ペコちゃんが
足のマッサージでかなり脚痩せしてましたよ。
ユーチューブでマッサージのやり方がみれますよ。
私は、太ももに隙間をつくりたいわぁー^o^
お互い頑張りましょう。

匿名さんより

脚はリンパの流れ、血液の流れを良くするといいです。
リンパマッサージ、温熱など。
一番良いのは歩くことです。
歩く振動により下に下がった血液を上に戻す作業をします。
それをしないと末端(足先)に老廃物が溜まり足首が太くなり、ふくらはぎも次第に太くなりますよ。

best friendさんより

ずれます。 <ハチャーガマク・ラッチョークンダ> (蜂の様にくびれた腰・ラッキョウの様に白くて豊かなふくらはぎがキュッと足首で細く引き締まっている)これは、沖縄の古くからの女性の姿態の美しさへの賞賛の言葉です。 一つの美意識といえるでしょう。 こんな価値観もあるって事も知っていてね! 

匿名さんより

ひらめがたですか?私もです、本当に下半身デブで、まいった。マッサージよいみたいです。あとむくみとかも取るようにしたらよいみたいですよー

匿名さんより

体型は遺伝とかって言われてますけど根拠なし!
運動でヒラメ型?になったふくらはぎでもゴボウのようになります。
友人が小中高とバスケ部で足もたくましくて、20代まで体型は凄かったんですが30過ぎてから見事にモデル体型になりました。
今では太股が、ふくらはぎが腕のようにほっそり。
リンパマッサージとウォーキング、食生活の改善(揚げ物、甘いものなし)で体型は変わると実感しました!

匿名さんより

本人の頑張り次第でしょう。
何もやらないでいるよりはマッサージや運動など努力すれば足も細くなるのでは?

匿名さんより

ふくらはぎや太ももは太いほうがいいですよ。ある程度の年齢の人があまり痩せていると貧相にみえますし。

匿名さんより

手をめーごーさーにします
膝外側に手をあてまっすぐ
くるぶしまでおろします
くらぶしを円を描くように手をあて
膝まで上にあげます 
てのひらにして膝から親指へ
そのままくるぶしをとおりふくらはぎへ
膝でとめます
この時、絶対に強くしないこと
撫でるようにします。
リンパは外側にながれてるので
浮腫や長時間のたち仕事のかたにすると
いいです。
お風呂のシャワーで冷たい水熱い水と
交互にあてると太もものセルライドにも
いいです

マッスルメモリーさんより

質問ありがとうございます
筋肉や脂肪の事ならおまかせあれ!
それは脂肪や浮腫です
有酸素運動 自重運動
ランニングやウォーキングなどを取り入れると細くなります! またレッグレイズを知ってますか? 階段など物の上でつま先立ちをして
上下運動 15回以上できる負荷なら細くなります 

リカさんより

たくさんのコメントありがとうございます。
触ると硬いので筋肉質なのかなと思っていたのですが、やはり浮腫んでるんですかね…
マッサージなど取り組んでみたいと思います。

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