【筋トレ】シックスパッドで腹筋バリバリ!?

= ロナウドさん =

最近話題のシックスパッドって知ってますか?
電気ビリビリで筋肉を動かして鍛えるってやつです。
あれってホントに筋肉強化できるんでしょうか?
実際に使ったことある人いますか?効果はどうですか?
教えてください。

4 Comments.

匿名さんより

筋肉をつけるには、負荷をかけてのトレーニングをしなければなりません。
楽して筋肉は付きません。( ̄▽ ̄)

匿名さんより

よく旦那の借りてます。
私は付けてるだけで疲れます(特に二の腕)。あと筋肉痛もするので多少は効果あるのかな?やらないよりかは良いかな。

匿名さんより

ライカムイオン内にあるスポーツ店で体験ができるみたいなので、一度実際にやってみるのがいいかも

ひこさんより

筋肉が使われているのであれば酸素消費量が上がり、結果
心拍数が上昇します。上昇しないのであれば効果はありません。

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