荒らし対策でコメントは承認後に掲載されます

【生活】朝が苦手。何時に起きてますか?

= 梟さん =

低血圧ということもあって、朝が苦手です。
なかなか起きられなくて布団になかでうだうだ・・・30分から1時間くらいしてようやく起き上がります。
それでもぼーっとしていて動きも遅いです。
やっぱり睡眠不足なんでしょうか?
夜は12時くらいに寝て朝は6時に目覚ましをセットしてますが結局は7時前くらいにしか起きられません。
皆さんは何時に起きてますか?アンケートお願いします。
 

朝は何時に起きてますか?

View Results

読み込み中 ... 読み込み中 ...
0

18 Comments.

匿名さんより

就寝1:00 起床5時です。起き始めはやっぱりボーーっとしてますよ。気合いで起きてます(笑)私も低血圧です、、。

0
匿名さんより

私も低血圧ですが,午後10〜12時に就寝で朝5時には自然に目覚めます.最近は暑いので朝シャワーで目覚めてます.

0
匿名さんより

11:00~12:00就寝 06:20起きです 最近は暑いから夜中に必ず目が覚めますね 

0
匿名さんより

低血圧とかは関係ないみたいですよ。
ちなみに、夏休みの今は仕事もないので
子どもたちと8時前まで
寝ている日もあります(・・;)

0
山田 花子さんより

20代前半の頃は起きるの苦手だったなぁー。
良く寝坊してた・・・そんで遅刻。
でも、アラフォーの今は寝坊しようとしても出来ない。
責任感とか人生楽しいとか、そんなんじゃ無く・・・自然に起きてしまうのね!!
前日深酒しても、睡眠時間3時間でも、体調不良でも、とりあえず何でも!!
スマホの目覚ましで起きるのは1ヶ月に1~2回?あるかな?くらいで、
体内時計あんのか!!?位に6時半起床の毎日。
休みの日前夜、『明日はゆっくりねるぞぉ~!!』っても、6時半起床。
なんなんでしょうね?
歳か?歳なんか?
いやいやまだ30代だしー。
ワンオクとかラッドのライブも行っちゃう位ノリノリ♪だしー。
まぁ、マック食べると胃がもたれるようになってはきてるけどもさ!!
ソルマック!!君がいれば大丈夫!!
でも、最近晩酌のつまみに豆腐が外せなくなってきているのは内緒(笑)

脱線しまくりね(反省)

結論言うわよ?
主さん!
あんた若いのよ(笑)

0
匿名さんより

わたしも低血圧ですが
1時就寝5時半起床
家族の弁当作りかあつて
こんな感じです

0
匿名さんより

低血圧は関係無いらしいですよ。私自身も低血圧だから朝起きられないと思ってたけどかかりつけの主治医に違うと言われました

就寝は0~1時起床6時20分で辛いけど気合いで起きてます

0
匿名さんより

私も低血圧。だけど、6時には起きないと子供達の出校時間に間に合わない。
あと、どんなに眠くても、なぜか日が差し込んでくると目が覚めます。恐るべし太陽光線。休みの時はまた二度寝するんだけどね。ホントは目が覚めずに寝ていたいです。アイマスク買ったけど合わなかった。

0
匿名さんより

私も低血圧、上が90位下が50本当辛いです。
朝起きられないのは私の場合ですが、他の病気があったからでした。皆さんも暑い夏気をつけましょう。ちなみに12時就寝の5時起きです。

0
匿名さんより

私も低血圧!
夜11時に寝て朝は6時過ぎには起きます。
朝から毎日やることあってその時間に起きないと間に合わない(>_<)、でもなれるとおもいますよ!私今では目覚ましなるまえには起きてる事おおいです
主さんもすっきりと起きられるといいですね

0
匿名さんより

私も血圧が低いのですが、
十分睡眠をとり、朝は気分良くすっきり起きないと1日気分が悪いので、睡眠はたっぷり取るようにしています。というより体質なのか習慣なのか夜は早いうちに眠気がするし、朝は眠くても家族の為のお弁当作りと、1日のスタートを気持ち良い朝にしたいので、早起きも苦にはなりません。
10時〜12時までには就寝
弁当作りのため5時には起床
仕事から帰宅後は寝るまでにダッシュで家事を仕上げ、お風呂の後就寝。ベッドに入る幸せな時間が何よりの疲労回復です。

0
匿名さんより

低血圧の方は自分自身で朝は苦手と決めつけてるように思います。
かつての私がそうでした。
でも、子どものお弁当のために5:30起きをしないといけなくなり
その3年間は早起き大丈夫でした。

気合の問題だと思いますよ。

0
匿名さんより

私も低血圧ですが目がちゃんと覚めるまでが長いだけです。
ここの皆さん、コメ拝見してると、ただの寝不足の方ばかりに見えますよ〜笑

0
固口鰯さんより

寝るの好きです!
でも時間的に思うように自由に寝れないのが現実ですよね~。
1時間以上も床を離れられないなら、まずは体を起こすことだけを目標にしませんか?
座位の体制なら次第にモノも見えてくるし思考も始まります。
可能ならタイマーでテレビをつけて、意識を覚醒に持って行くとか。
私の場合は、起床時間を5分ずつ早めていって現在に到ります。
例えば今7時起きだと、6:45を1週間やって5分ずつ早めるを繰り返せば脳が騙されます。
朝は辛いですよね、でも頑張りましょ!

0
匿名さんより

寝不足ですね〜けど仮眠1時間取ってるからまだマシかも。5時起きの睡眠時間3時間。仮眠1時間トータル4時間睡眠…少ないですかね〜毎日クタクタですが旦那の仕事が遅いので待って食事用意したり片付けしたりしたら夜中の2時頃になってしまう。私も仕事してるので6時には家でないと間に合わなくて5時起き…お昼時間に仮眠取りまた仕事って感じです。疲れは取れませんが仕方ないですね。

0
匿名さんより

睡眠不足の方が結構いらっしゃいますね。
睡眠不足だと早くボケると、先日の新聞に載ってませんでしたか?

0

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。