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【健康】生理のときの感情のコントロール

= 匿名さん =
 
私は生理になると、自分の感情が上手くコントロールでぎずに周りに迷惑をかけてしまいます。
読んでるみなさんはどう感情をコントロールしていますか?参考にしたいので教えて下さい。

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19 Comments.

匿名さんより

イライラしてるなと感じたら。
深呼吸してます。
そんな時は大体呼吸が浅いです。

2+
匿名さんより

私もそうでした。極力他の人に近づかない。美味しいものを食べたり、好きなドラマや映画を見たりしてちょっと自分を甘やかします。ストレスになりそうなことはちょっと減らしてみたり。家事も適当に。。ちなみにもしそうなら妊娠・出産でホルモンバランス変わる時も鬱になったり性格変わったりするかもです。

7+
匿名さんより

PMSですよね。
出産前までは、こういう事なかったけど生理前だけイライラしてしまいます

3+
匿名さんより

あまりにも度がひどいと産婦人科とかに相談も出来るそうですよー。

8+
匿名さんより

私は生理前の食欲がはんぱないです、食べても食べてもお腹すきますし。頭痛みでたりとか年々強くでてるかんじします。

5+
匿名さんより

私もそうです!

ずーっとそうだから、どうしようもないのかと諦めていましたが、イライラに効く漢方薬がありましたよ^^

婦人科で処方してもらいました。

もしよかったら、婦人科で相談してみてください。

2+
匿名さんより

私は生理前から生理2日目くらいまで命の母を服用してました。
比較的軽い方ですが、やはりホルモンに左右されるので
3日くらい服用すれば大丈夫でした。

3+
匿名さんより

産婦人科に行く場合は生理前がいいですか?生理中がいいですか?私の性格は心配性て、ま、いっか。という風に流すことがうまくできません。

生理が3年くらい前からなく、急に来たため、生理中の感覚を忘れてまってます。

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匿名さんより

PNDD治療でLEPと分類される低用量ピル飲んでます。排卵と月経があるから生活を壊す。それなら月経を起こさないという発送で連続服薬し二年月経起こしてない。月経ない生活はQOL上がる

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匿名さんより

15:30さんピル飲むと生理こなくなるのですか?
だったら飲みたい。
生理前、生理中、生理後が半端なくきつい。
1ヶ月に1週間のみ元気で、あとはつらい。

2+
匿名さんより

ピル飲んでも生理はなくなりません。
偽の生理があります。量や生理痛は緩和されるし、規則正しい周期でくるので予定も立て易くなります。

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匿名さんより

1550です。ピルの休薬期間設けず、連続服薬する方法です。エビデンスも確立されている療法ですよ。それで二年月経起こしていません

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1550さんより

追記 半年に一度、エコーで子宮内膜の厚さをチェックしますが、私は月経起こしていないので非常に内膜が薄く、今、月経起こす為に休薬期間設けても出血までは至らないでしょうと言われました。このまま月経起こすと内膜を厚くする起因になりますので出血しなくても月経は起こさない方が私にはメリットとなるので閉経まで15年以上ありますが連続服薬します

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