【食】子供の朝ごはん

= とまとさん =
 
どんなものをあげてますか?
我が家は、ご飯と果物くらいでしたが
成長するにつれ、足りないと
言うようになりました。
偏食なので、サラダや魚は嫌いです。
ウィンナーなどの加工肉は
添加物が気になるのであげません。

0

57 Comments.

匿名さんより

沖縄の言い方なのか、あげるっていい方引っかかる
ご飯あげる、朝食あげる

11+
ハルさんより

ウインナー?

朝ごはんはほぼポーク卵でこんなに大きく
病気知らずで育ちました。
ちょっと残念なのは外見もポークに
似てしまったことぐらい。^ ^

17+
匿名さんより

うちはあまり食べないのでトーストと果物が多いです!トーストにはジャムを塗る事が多いです!

6+
匿名さんより

おにぎりにしたら?
ひき肉と野菜でソボロ作って
玉子を焼く。味噌汁も

11+
匿名さんより

>沖縄の言い方なのか、あげるっていい方引っかかる

これはまさに、沖縄風な言い方。
気になったあなたは、まだ沖縄を満喫してないはず。

21+
匿名さんより

添加物を心配する前に、野菜や魚不足を気にしたほうが成長にはいいのでは?

64+
匿名さんより

ご飯たべるなら、
豆腐や納豆は?
味噌汁作ってもいいのでは?
ヨーグルト追加する?

20+
匿名さんより

アチラした牛乳かけたフレークと、バナナ
味噌汁とおにぎり
トーストとベーコンエッグ
卵かけご飯と味噌汁
納豆ご飯に味噌汁のローテーション

5+
匿名さんより

タンパク質をとった方がいいので卵を取り入れてみては?
ココットなどは簡単で子供もパクパク食べます。
チーズと合わせれば、ホウレンソウも食べてくれるので
我が家はココットにいろんな野菜も小さく切って入れてます。
腹もちもいいですよ~。

2+
匿名さんより

夕飯の残りはダメなのでしょうか?
ウチは、夕飯の残りのおかずとごはん、ヨーグルトをプラスしてます。
まだ子供が小さいので準備したものを食べてくれます。

2+
匿名さんより

前日の味噌汁、具沢山で週3くらいで。
後はサンドイッチかトースト、果物多目にしてます。
子ども的に面倒な時は味噌汁とご飯を混ぜて食べてるみたいです。

2+
匿名さんより

うちも昨晩の残り物。
無けりゃ、白米に納豆orフリカケor卵かけ辺りかねー
たまーにパンかな。

3+
匿名さんより

うちの今日の朝食はサンドイッチ、スープ、ヨーグルト
昨日は雑炊、納豆。
朝弁当も作るのでバタバタしないために前日で準備してます。
曜日でメニュー決めると楽ですよ。
あきないために、ご飯とパンを交互にしてます。

1+
匿名さんより

夕飯多めに作って、朝ご飯にしてます。
あとは、ホットヨーグルト。
白飯はおにぎりしたり、ふりかけや海苔をつけたり。時間短縮になるし、野菜やタンパク質とれるからいいかなーと(*´-`)

3+
匿名さんより

07:58

ココットに入れるほうれん草は冷凍のですか?生の野菜ですか?

生の野菜だと1袋300円近いし、ほうれん草って茹でたら嵩が減るので割高なんですよね。

どっちを使ってますか?

2+
匿名さんより

お魚嫌いとありますが、鯖缶はどうですか?
ツナ缶でもいいと思います。
アツアツご飯で猫マンマ美味しです。

朝食ようにカレーを作り置きして、朝カレーもいいですよね。
うちはレトルトですが(^^;

添加物を気にし過ぎるとお母さんが大変ですよ。結局はストレスで不健康になります。

9+
桃さんより

前の日が鍋だったら、少し取り分けておいて ご飯、たまご、ニラなどを入れて だしの効いた美味しい雑炊になりまーす^_^

4+
匿名さんより

ホウレン草はだいたい知り合いの畑で採れた物を
茹でて、小分けにして冷凍して使ってます。旬になると安いけど
確かに高いですよね。ホウレン草だけでなく、その時安いの入れたりも
してます。ブロッコリー・レタス・キャベツ・茹でたニンジン・枝豆
プチトマト(プチトマトは安い時に買って、低温オーブンで焼いて冷凍)
何でもチーズと合わせると食べてくれる子なので。

4+
匿名さんより

私も朝食マンネリ気味です。ココットレシピぜひ教えて頂きたい!

1+
匿名さんより

皆さん、お手軽な感じで羨ましいです。
うちの朝食はご飯と味噌汁、野菜炒め(豆腐入り)、卵焼き、果物、ヨーグルト、牛乳と決まっています。
結婚した時から1年355日くらいは毎日同じです。
ちょっとずつ具材が変わるだけ。
このメニューじゃないと夫は文句タラタラです。
パンや麺でも機嫌悪いです。
50代のくそじじぃは面倒くさいです。
たまには朝マックでもいいのによー。
ワジワジーさー。
ちなみに前日の晩どんなに遅く寝ても私だけ朝食作りのために5時半起きです。
6時には食卓にご飯が並んでないと不機嫌になります。
夫は世の中の主婦は皆なそうしてると言ってます。

8+
匿名さんより

100均のおにぎりふりふりって分かる人いるかな?あれ一口サイズおにぎりが一気に3つ出来るから、今だと鮭を混ぜたverとシラスverと牛挽き肉炒めを六個づつタッパーに入れて冷凍し、朝子どもに今日は上のうち何がいいか聞いてチンする。今4歳だからこの量で満足してて、大人はこれに卵焼き

2+
匿名さんより

14:44分さん、旦那さんが定年したら、朝ごはんは旦那担当にしたら
いいですよ。どんなに大変か思い知れ!!!!

28+
さんさんサンゴさんより

うちはハムチーズエッグサンドを作ってます。

お兄ちゃんは食べたすが、下の子はインスタントのコンソメスープです。

添加物そんなに気になりますか?
朝ごはんだけはOKとかにしてみては?
添加物気になるなら、おやつも毎日手作りとか?

8+
匿名さんより

うちは、ご飯にウインナーに玉子焼き。即席みそ汁。うまー。
朝ごはんは大事だよね。
朝ごはんを食べない子は成績が落ちるらしいよ。

5+
匿名さんより

うちはご飯、味噌汁、焼き魚或いはウィンナー、卵が定番で、その他はそれぞれが好みで納豆・ふりかけ・海苔・牛乳・ヨーグルト等自分が食べたいものを持ってきて食べています。

3+
匿名さんより

朝ごはんと成績について。
情報を誤った受け取り方をしている人がいるので、一言。

朝ごはんを食べないから成績が落ちるのではなく、成績不振に朝ごはんを食べていない家庭の子が多く分布しているということ。子の学習に構ってあげにくい家庭が、朝ごはんを準備できていない可能性があるということ。

逆に、朝ごはんを食べたから、成績が上がるということでもない。子の学習に積極的な家庭が朝ごはんもしっかり用意している場合が多いということ。

朝ごはんを食べないと成績が下がるというわけではない。朝ごはんを用意されても食べられない子も、食べなくても優秀な子も存在する。

13+
匿名さんより

添加物気にするのはいいことだけど、

ジャムも?ふりかけも?
おやつも?外食も?…

食品全て無添加で頑張ってください。
探せばあります。手作りもできます。

清涼飲料水は与えてないですよね?飲むヨーグルトも、甘みのあるヨーグルトもほとんどの製品が添加物入ってますから。

そして、なにより、
野菜と魚の食育も頑張ってください。
無農薬の天然物で。

15+
匿名さんより

お茶漬け、目玉焼き、ウインナー、ヨーグルト、ヤクルトか牛乳…みたいな感じです。
食べる量は日によって全然違うので困りますが、少しでも食べてくれたらよしとしています。

1+
匿名さんより

ホットサンドとかはどうですか?
ハムとチーズをいれて焼いて、その後にレタスやタマゴなどを挟んであげてます。
これなら野菜嫌いなお子様も食べてくれるかも。

2+
匿名さんより

>野菜と魚の食育も頑張ってください。
>無農薬の天然物で。
てんのうへいかの孫あたりじゃ無いと無理だべ

1+
匿名さんより

添加物をなるべくあげない様に意識してるって事だけで、添加物全てを無くすっていう意味ではないと思います。

私も、主さんみたいな考えなので。

7+
匿名さんより

添加物ってさ、誤解されてるけど塩も添加物だよ。塩って書くと天然でいいとなるが、Naって書いたら化学物質とみられ避けられる

4+
匿名さんより

焼くだけのハンバーグとか味付けされている肉などを焼いてだしたり、味噌汁やカップスープ、果物
寒くなったら冷凍の豚まんや冷凍ピザなども
朝はみんな忙しいし、食べてくれたらそれで良し!

2+
匿名さんより

焼くだけのハンバーグも
ソーセージなんかと同じで
添加物入っているから
主さんの解決にはならない。

14+
匿名さんより

主さんは、ウィンナーがダメな人。

ハムや予め味付けされて販売されている肉類も、同じ理由でダメな人なんだよね。

卵、豆腐、納豆をご飯のお供にすれば解決。しらすは魚だからダメだろうね。

6+
匿名さんより

スライスチーズも殆ど添加物。

高いけど、ナチュラルチーズは大体のは大丈夫。

7+
匿名さんより

サラダがダメなら野菜炒めにしたり、具沢山みそ汁、シチューとかはどうかしら。

1+
匿名さんより

14:44さん、尊敬します!
朝からそんなに作れません。

私なんて、朝食をいかに手を抜くか、、、と考えているのに。
旦那様、世の主婦は私みたいな人結構いますよー!と教えてあげたい。

1+
匿名さんより

14:44さん、うちもそんな感じです。
ただ、うちは7時までに作ればいいので毎日6時起床です。
うちの旦那もそれが当たり前だと思ってるようです。
ほんと面倒くさいですよね!

0
匿名さんより

うちは家族全員違うもの食べてます。それがめんどくさい!子どももう高校生、自分でパン焼いて学校行ってー!毎朝毎朝作ってる方の身になってよね!

0
匿名さんより

家族の朝食がバラバラってすごーい。
むりやり統一した方が食費も時間もおさえられるかも。

2+
匿名さんより

ご飯、具沢山のお味噌汁、卵料理

野菜の小鉢(金平牛蒡、ほうれん草のソテー、ヒジキ煮など)がたまに

小鉢無しの日はヨーグルト

0
ハッピーママンさんより

完全無添加ではないかもだけど、なるべく超熟買ってます
なんとなく美味しいし

0
プイリさんより

家はだいたいピザトーストです。
市販のピザソース?を塗って玉ねぎスライスとチーズをのせてトースターで焼くだけです。
プラス冬場はココアかな。

他には、中華スープ(葉野菜と卵、あれば水餃子)を作って、食べる時に白米を少し入れておじやにしても美味しいです。簡単に作れるので本当お勧めです。
スープはゴマ油で香りつけると食欲もアップし良く食べてくれました。
忙しい朝洗い物は少なくしたいので基本ワンプレートで出来る手抜きご飯レシピを覚えておくと助かりますよね。
主さんも頑張って。

2+
ホワイトさんより

14:44さん偉い!貴方を見習わなければ。
くそじじぃって笑っちゃった。でも、そんな事言いながらコツコツ早朝から料理して素敵な奥さんね。
殆どパン・牛乳ばっかりの我が家とは大違い。旦那さんが羨ましい。
いつかきっと貴方に感謝する日がやってくるでしょう(^^)

2+
匿名さんより

ご飯と、味噌汁は基本毎日。味噌汁の野菜は、何日分か切って置くと朝が楽です。それと豆腐と、カットワカメを入れ、食べる時にとろろ昆布を入れて食べてます。
おかずは、チーズ入りスクランブルエッグ。1人卵二個。
しそ昆布や納豆、海苔はお好みで、チョイスして食べてます。
これで子供達も大きくなりました。

0
匿名さんより

トーストの日はヨーグルト、果物、卵焼き、今の時期はホットココア。
あとは野菜スープとか。
おにぎりの日は卵焼き、お味噌汁、果物ですかねー。
至って普通の朝食だと思います!

1+

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。