【妊娠】食べづわり、何を食べましたか?

= パールさん =

最近二人目が授かりました。
一人目の時は、吐きづわりでしたが、今回は食べづわりのようで、夜中もお腹がすいておきます。

おすすめの食べ物や、経験談を教えてください。

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26 Comments.

パズルさんより

私も食べづわりでした。
夏だったので、きゅうりを食べていました。ツナと合わせて食べたり、キムチの素かけたりして、一生分のきゅうり食べたはず(^-^;
冬だから、きゅうりは体冷やしちゃいますね。。。
つわり大変ですが体調第一に。赤ちゃん楽しみですね(^-^)

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匿名さんより

私も同じでした、栄養バランスなどが気になり、医師に相談したら
「高カロリーなものや刺激の強いものは控えて、食べられるものを食べれば良い」と言われましたよ。
この時期は栄養とかあまり気にしないでと。
わたしはイチゴとソーダアイスにハマりました。

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匿名さんより

バナナ。
重たくて満腹感。

でも、フライドポテトをたくさん食べたかった。

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匿名さんより

1人目の時はフリスクと豆腐
2人目の時は炭酸水とミカンにハマりました

妊娠中に味覚が変わりミカンが本当に美味しくて、美味しくて

この世にこんなに美味しい物があったのかと感動ましたが産後味覚が元に戻ってしまい少し残念です

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匿名さんより

仕事中がきつかったのでハイチュウや飴ばかり口にしてたらがっつり妊娠糖尿病になりました

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匿名さんより

チョコレートがとうしても我慢できなくてつらかったです。
夜に食べたくなったときは大食い動画やモクパン動画(外国人がひたすら食べるやつ)を見て気持ちを落ち着けていました。
チキンやラーメンを口いっぱいに頬張る姿を見ると幸せな気持ちになっていたのに、出産後の今見ても何とも思わないからつわりって不思議ですね

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匿名さんより

節分の豆を食べてました。ちょうど小袋になっているので、ポケットに入れて職場でも隠れ食べしていましたよ。懐かしなあ。

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匿名さんより

毎日マックのポテト食べてました…。塩分が悪いとわかっていますが、あの気持ち悪さに耐えられず…。マックのバイトに顔も覚えられるぐらい行きました。
食べ終わると気持ち悪い、後悔するが気持ち悪い、なのでまた食べるの無限ループ(笑)
太るし、むくむし、おすすめしません!
ダメな実例です!

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匿名さんより

ケロッグの玄米フレークにプレーンヨーグルトをかけて食べてました。
もう美味しくておいしくてしょっちゅう食べてました。

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ななおさんより

私も初めての食べづわりのとき、どうしたら良いかわからず。
ひたすら甘栗とトマトを丸かじり、それから、クレソンをシーチキンと和えて山のように食べていました。
クレソンの辛味がつわりにちょうど良かったですよ。

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匿名さんより

私は梅干しのおにぎり。
特にファミマのおにぎりが食べたくなりました。

1+
匿名さんより

仕事中は梅キャンディーやミンティアで気を紛らわせていまさした。あともずく酢もよく食べてました。
体には悪いけど、マックのポテトやハンバーガーも良く食べてました。

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匿名さんより

食べづわりは、最初ナッツ類を食べたり、牛乳でおなかを満たしたりしてましたが後から気にせず何でも好きなものを食べてました。
妊娠初期を過ぎると食欲も落ち着き、おなかが大きくなるにつれて胃の圧迫で食欲もなくなったので、妊娠中の体重増加はなんとか7kgで収まりました。

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匿名さんより

チューチューアイス。意外にカロリーも低いし、冷たくて吐き気もスッキリしたので食べてました。

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キーウィさんより

便秘もあったので、プレーンヨーグルトにレモン汁をくわえて飲むヨーグルト状にしたものやプルーンを食べてました。スナック菓子が食べたいときは野菜クラッカーを食べてました。

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匿名さんより

あぁ懐かしい。
私も初の妊娠時は食べつわりでした。
仕事をしていたので、お昼時間まで我慢するのが苦痛で大変だった。
(たまに休憩室に逃げ込み、食べた。)
ジューシーのお握りにはまってしまい、毎日2個パックはおやつでした。
また、周りの人も、お菓子をたくさん恵んでくれて(笑)
デスクの引き出しは、いつのまにかたくさんのお菓子。
でも、トラブルなく無事出産。
20年以上前の話です。

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匿名さんより

きゅうりと鶏肉を煮てポン酢で食べる
きゅうりは煮たり炒めたりできます

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匿名さんより

お好み焼が食べたくてしょうがなかった!ヒラヤーチーにキャベツいっぱいいれてお好みソースかけて食べてました。

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パールさんより

主です。こんなにコメントくると思わず嬉しいです。
おにぎり、ポテト、ラーメン…ほんとに食べたくて食べたくて。同じような方がいて、安心しました。笑

どの食材や料理法も参考になります。最近はみかんとナッツにハマってたのですが、節分豆だと少しずつたべれて、固いし食べた感なりそうですね。
きゅうりや炭酸水、チューチューアイスなどなど思いつかないものもあり、面白いですね。

今日はとりあえず、大食い動画を見てみます。みなさんこコメントの食材すべて試してみますね。あー、マック行きたーい!ありがとうございました。

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匿名さんより

ハンバーガー
納豆
トマトパスタ
明太子パスタ

よく食べてました^^

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