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【幸】嘘でもいいから笑顔を作ってストレスを減らす

= スマイルさん =

ストレスが溜まってくると、口元もへの字になってきます。
そうすると、ますます気分が滅入ってくるんですよね。
そんな時は、嘘でもいいから笑顔を作るといいそうです。
無理に笑顔でいると、だんだんと気分も上向きになってくるとか。
最初は下手な笑顔ですが、顔の筋肉が鍛えられてくると口角の上がった「いい顔」になるそうです。
他人のあげ足とって喜んでいるよりは笑顔の練習してたほうが幸せになれますよ。
皆さんもいかがでしょうか?

12+

31 Comments.

匿名さんより

人の揚げ足とって喜んでいるよりもは、一言多い‼️
皆そんな事考えてないよ。

23+
匿名さんより

ほらほら、文面をチェックして揚げ足とり!
そんな事してないで笑顔の練習しようよ!(^^)

52+
匿名さんより

時々、皆が知ってる当たり前のことを
さも新情報のように投稿する人がいますが、
なんだろう、この違和感。それも上から的な。それに揚げ足とるなんて考え方も一言余計だし、
しきりたいのでしょうかね。ご自身に言い聞かせながらならまだわかるのですが、
私達にやれってことですか。私達そんなにストレスない人もいますよ。

18+
匿名さんより

文面をチェックしてって読んでの感想でしょ。誰も揚げ足取る人なんていないと思いますよ。ちなみに私は一番最初の人ではありません。主さんは性格が曲がってると思いますよ。深読みはいけません。

9+
匿名さんより

嘘でもいいから…って、そんなぁ~
心に嘘ついて演じても他人から見えれば作り笑顔はバレますよ!
それよりは他人のことは気にしないで自分に正直に生きようよ。
その時の顔が人として綺麗。
悲しいときは悲しい、嬉しいときは嬉しいと。
それが人間らしいよ。
もちろん大人なので公共の場での態度はわきまえてね。

21+
匿名さんより

現代人が幸せを感じにくくなっている理由が理解できるコメントが多いですね。
私は作り笑顔で幸せになります。(^^)

42+
匿名さんより

嘘の笑顔ほど嫌なものはない。心からの笑顔はとても美しい〜。嘘の笑顔って引きつるのでバレますよ。この人は信用できないと私は思ってしまう。詐欺師ぽいし。

12+
匿名さんより

最初は無理して笑顔を作って、そのうちその笑顔が自分自身を
明るい気持ちにしてくれて、だんだん自然に微笑む事ができる
ようになる(自然に明るくなる)という事もあるようです。
個人差ありますが、幸せになる努力のひとつとして、取り入れて
いきたいと思います。

49+
匿名さんより

8:50さんと10:54さんは、主さんですか?
まっ…どっちにしても変わってる方なのはたしかね…

3+
匿名さんより

そんな無理をして作り笑顔作りたくない。
人の作り笑顔すぐ分かるし、怖い。

5+
匿名さんより

嫌な人とは関わらないのが一番ストレスになりません。自分の人生から嫌いな人を排除していきましょう。関わる時間がムダ。ねたみひがみ陰口ばかりの人とは付き合わない。本当に疲れるし自分がフケるし性根腐ります。自分と生活レベルが同じとか趣味が同じとか共通点が多い人が仲良くなりやすいです。

28+
匿名さんより

大事な事なのかもしれませんが
私にとって、今の状況での作り笑いほど苦痛なものはありません。でも人によってはいい場合もあるかもですね

4+
匿名さんより

同僚なんですが、満面な笑顔で感じが良くて仲良くしてたんだけど3人でニコニコ話ししてたんだけど1人の人が居なくなったらその人の悪口を般若のような顔で言い始めビックリ。で、その人が戻ってきたらまたまた満面な笑顔で「おかえりぃ〜どこいってたのぉ〜」だと。その人の笑顔ほど怖いのはないと思った。なので心からの笑顔以外は受け付けません。

5+
匿名さんより

無理して笑顔を作るの心理学にもあるみたいですが、性格的に難しいとか表情筋がそういうときにうまくできなかったりとか、あるかもしれないですからそういうときは面白い漫画や読み物など見て気分転換でもいいのでは?
笑顔になる方法は人それぞれでもいいではないですか。

10+
匿名さんより

落ち込んでいる時、辛い時に無理に明るくしよう!笑おう!って無理じゃないですか?余計辛くなりそう
キツイ時はキツイ、辛い時は辛いでいいじゃないですか!
それを乗り越えてから次に明るい方を見るのが良さそうだけどな?

4+
匿名さんより

私も仕事中でもニコニコな人が胡散臭いとヘラヘラだなぁと感じます。でもプライベートは別なんで、出川さんがテレビで誰かに言われたと話してた、笑顔は心じゃない、筋肉で作るんだ!ってのを思い出して出来る限り口は閉じて口角だけでも上げてます。

7+
お駒風さんより

そうなんですよね~。
何かで思考や感情が支配されてる時って、無意識に怖い顔になってます。
ただでさえ年々色んなとこが下がって大変なのに、鏡に映った自分を見てハッとする時があるわ。(T T)
スレタイは間違いではありません。
口角を上げるだけで脳は騙されます。
幸せホルモンと言われているセロトニンのスイッチが入り、鏡を見ると更によいとされてます。
人を騙すんじゃなくて、自分の脳を騙して早めに「何かから」切り離すための事を言ってると思いましたよ?
掲示板だから色んな意見があって然るべきではありますが。。

11+
匿名さんより

嘘でも笑顔を作るのが健康に良いというのは科学的にも証明されている。ナチュラルキラー細胞が活性化するから。への字のお顔より、笑顔の方がずっといい。その上健康になるなら、こんなに楽しい健康法はない。

25+
匿名さんより

愛嬌はあったほうがいいね
ムスッとされてるより、ニコッとされたほうが気分はいい
営業スマイルだとしてもね

ただ、自分は愛想がないほうなので、人前で気をつけてニコニコしてると帰ってドッと疲れます

8+
匿名さんより

主さんは、16:45さんの同僚の方のような笑顔のことを言っているのではないと思いますよ。人を選んで笑顔を作るということではないと思います。それより、そんなうがった受け取り方をしている時のお顔の方が怖いお顔になっているのでは。

17+
匿名さんより

作り笑いというか、口角上げるって事ですよね?それなら1人で家でもできると思います。

6+
匿名さんより

仕事の顔として作り笑顔していますが、仕事終わるとどっと疲れますね。プライベートで疲れている時に作り笑顔ってきつい。子供と遊んでいる時や楽しい時は心から笑いますけどね。

2+
匿名さんより

ストレスが溜まるとへの字になるのですか?体調がきつくてへの字になっている人に失礼じゃないかしら。病気で体調がきつい人は作り笑いする気力ありますかね。
元気な時や楽しい時は笑いますよ。

4+
みみさんより

ガンの手術後 楽しい事を見つけて笑うように心がけ、楽しい番組を見て笑って生きてきたけど、先月再発が発覚。。
抗がん剤治療が始まります。
嘘ついてまで笑えない。。
涙ばかりです。

4+
匿名さんより

姑息で意地悪で人の悪口ばかり言って気にくわない人を孤立させて喜んでいる人の前では誰でも笑顔になれないんじゃないですか?
それを分かってて、笑顔になれない人の事をいつも不機嫌で年取ったらあんなに怖い顔になるから気を付けよう!口角上げて作り笑顔でもしていなきゃね!老けるよと言ってるあなたはどこまで根性悪いんだか。
誰でもそんなあなたの前では笑わなくても他ではすっごく笑ってるし、毎日笑顔で楽しく暮らしていますよ♪
あなたが一人で車を運転している顔、誰にも見られていないと思っているでしょうけど凄く怖いです。
自分の顔は自分では見えないもんね。
作り笑顔かぁ~毎日苦しそうだよね、
自分に言い聞かせてるのは知ってますよ。
そんなあなたガンバレ~

3+
匿名さんより

疲れてしんどいときに、作り笑顔の人に「笑おうよ!幸せになるよ!」とか言われたら相当腹立つわ笑 どっかいけ!ってなる。

4+
匿名さんより

怖いってか、捻くれてる人がいるけど、メンドクサイ感じだね..
結局主さんの言いたかったことが伝わってます?主さん

3+
スマイルさんより

粗探しして突いて喜んでる人は、そういう人生を歩めばいいと思います。
私は私。
笑顔で楽しい人生を送ります。(^ ^)

6+

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