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【美容】ダイエット成功体験談

= 痩せるぞさん =

主は標準体重よりプラス10キロの肥満型です。

太っていると本当にいいことが無いのでダイエットを決心しました!

開始してまだ2週間ですが、1キロ減です。モチベーションを上げたいので、ダイエット成功者のみなさんの「痩せて最高〜!」と思えたお話を聞かせてくださーい(^^)

3+

25 Comments.

匿名さんより

ダイエットに王道無しです。基本食事、運動です。おすすめはダイエットダイアリー(食事日記と体重)を記録する事をお勧めします。あまり頑張り過ぎず気長に頑張って下さい。

8+
ままりんさんより

生まれて初めて、華奢ですねと言われました!!どんな褒め言葉よりも嬉しかったです。私の場合、3〜4キロ減の時から痩せたと言われ始めました。

4+
匿名さんより

私も最近一年で7キロも太ってしまいダイエット始めます!主さん一緒に頑張りましょう!!!

痩せてた時期は服を着るのが楽しかったです、あれもこれも何でも自分のサイズが有り何でも着れる、足も二の腕も細いから出せる。
ぴったりした服も違和感ない。細いね、痩せてるね〜って言われる。

今は二の腕、足、お尻、必死に隠そうとしてます。だるんだるんで恥ずかしいし、前着てた服が着れないしお洒落してもいまいちな感じになっちゃいます…

8+
匿名さんより

昔買ったけど太って殆ど着てなかった服が戦列復帰。新しくたくさん服を買った気分。服に合わせて買ったせいでお蔵入りしてた靴や帽子、バッグも再登場。

8+
ピーチさんより

私もそのくらいですが、筋トレして胸とお尻が垂れないようにしています。体力もありますし、心身共に元気です。あとは胸を張って姿勢を気をつけるだけでも、だいぶ良く見えますよ。痩せていても、姿勢が良くない方々が多くて、もったいないなぁと思います。
今は痩せたいとは思ってなくて、これはこれで良いと思っています。
筋トレすると、精神的にも強くなりますしお勧めです。
質問の答えにはなっていなくてすいません。一緒に頑張りましょう!

10+
匿名さんより

ダイエット成功談ですよね。
3人出産する度に太っては痩せ太っては痩せを繰り返し8キロ増。
50を境に更年期も重なって3キロ増で2年が過ぎました。
もう痩せられないと思いましたけど思い切って髪を短く切り、たるんで丸くなったフェイスラインを丸出しにしたら毎日鏡を見る度に痩せようと強く思うようになり現在1ヶ月で3キロ減です。
独身の頃のキュッとした顔に戻りたいのであと8キロ落とすつもりです。
個人的には水着が着られないとヤバいと思ってます。

4+
匿名さんより

基本はカロリー摂取した分以上に運動で消費すれば痩せます。歯を磨く習慣をつけましょう。私は1日4回磨いてます。そうしたら間食を止められてダイエットに成功しました。

5+
匿名さんより

私も痩せたいです( ; ; )
妊娠出産(3人)で元の体重から15キロも太ってしまい、集団健診でひっかかり病院受診に行くと
ボロクソ言われました…
最悪な妊娠出産になったね!芸能人見てごらん!何人産んでも体型変わらないでしょって

めちゃ凹みます
RIZAP通いたいー

2+
匿名さんより

ユニクロでもこれは、と思うモノは最初からサイズが無かったり、あっても品切れになってたり。
ウエストサイズはあるけどそれに合わせて買ったら袖が長すぎるってのもよくあった。自分は世間一般の体形ではないんだ、と嫌でも気付かされる悲しい瞬間。
パルコシティにZARAもオープンしたけど、ダイエット前だったら行かなかったと思う。

1+
匿名さんより

身体が疲れにくくなります。あとは、気持ちが前向きになったり自信がついたりと良い事しかありませんよ。周りからやせたねと言われると、テンションもあがりますし、モチベーションも上がります。最高です。頑張りましょうね。

3+
痩せるぞさんより

主です。みなさんコメントありがとうございます!
私の場合、太っているため疲れやすい、老けて見られる、子供の友達から「デブおばさん」と笑われる…等々、凹むことが多いです。全て自業自得!!凹んでるだけの自分にサヨナラして頑張って痩せます!痩せて着られる服が増えると嬉しいですよね〜(^^)
痩せたことを想像するとワクワクします☆よっしゃー、頑張ろ〜!

8+
匿名さんより

事務職から肉体労働系の仕事にチェンジ!あっという間にスルスル痩せました。

2+
匿名さんより

ダイエット成功話ではないですが、私の経験談を
20代から10年かけて身長159、38キロから60キロ近くまで酒を飲むようなってシメのご飯などで太る
まだ大丈夫と全然気づかない

結婚妊娠出産へて気づいたらMAX78まできて、30代色々急激なダイエット試みて3回くらい15キロ増減したりして立派なリバウンダーに
そして、今40代昔みたい食べモノ減らしても全く減らなくなり
今は、王道に運動食生活見直しでゆっくりダイエット1年で5キロ減
今の体重69,から70ウロウロしてます
デブですが、血圧も下がってきて1年に3キロ減目指して続けたいと思います

11+
匿名さんより

09:03芸能人と一般人を同列に考えられる思考がすごいね。病院の人がそんな事言うかな?

4+
匿名さんより

芸能人は体型を維持する為に自己管理、努力をして産後も太って無い、無理な事じゃないですよ。
って事を言いたかったんじゃない?

太るのは日頃の食生活の結果なんですよ。実際私も反省した時期があります。

3+
特迷さんより

14キロ減量。
それから15年以上に渡って
二十代の頃の体重を維持しています。
by内勤

2+
ままりんさんより

食べたもので身体は作られます!!
私は運動ゼロで痩せられました。糖質制限や運動しまくっていた時より今が痩せてます。セルライトも無くなり家族も私の変化に驚いてます。幸せです!主さんも頑張ってください。

2+
匿名さんより

とにかく動くことです。ダラダラ食っちゃ寝してたらブクブクになりますよ。とにかくひたすら動くこと。専業主婦なら家事で5時間は汗だくになりながら動くこと。働いてるなら動く仕事に就くこと。とにかくマメに動くと痩せますよ。

1+
ほたかさんより

私は健康体重プラス10キロくらいです。
身長も低いです。ずんぐりむっくりも過ぎてデブです。
妊娠中か〜と親戚のおじさんに笑われてます。
私の周りで成功してる友人達は食事を気をつけてるようで
食べ方こそ様々でしたが、共通してシッカリと噛んでました。
主さん、頑張りましょう!!!!

0
匿名さんより

最近10キロ減量に成功しました(・ω・)ノ
やはり内腿に隙間ができると、かっこいいです!
ダイエットは糖質を控えて成功しました。

3+
匿名さんより

糖質はバンバン取得してますが痩せました。上の方が言うように内腿に隙間が開くと違います。私は甘いもの大好物なので毎日食べながら食事の量を減らしました。ストレス無しです。55歳のおばちゃんです。

0
匿名さんより

まさに今ダイエット中です。
週2の筋トレ1時間、緩い糖質制限、プロテイン摂取、週2ヨガ、21時以降は食べない、飲酒は週1を頑張っています。
2ヶ月で3キロ減です。
1ヶ月1キロ減のペースで後4キロ痩せるつもりです。
7号よりの9号、腕・お尻・脇腹の部分痩せを目指して頑張ります!
お互いに理想へ近づけますように

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