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【心】悪口、自分の事かも?

= 豆腐メンタルさん =

知り合いの人が悪口言ってるの聞くと、自分の事かも?とか思ってしまいます。ちょっと被害妄想が激しいのは実際に言われた事があるからかもしれません。
あと何故か人から馬鹿にされたり攻撃されやすいです。

それと同時に物凄く気分や具合が悪くなり体にも影響が出ます。あと友達とかが自分以外の人の悪口言ってても気分が悪くなります。なんでこんなにメンタルが弱いんだろうと思います。
どうやったら気にしないようになれますか?

7+

18 Comments.

匿名さんより

主さんの気持ちよくわかります。
主さん、HSPやエンパスってきいたことありますか?検索してみてください。あなたは悪くないです。意地悪する人は、自分に不満があって人を攻撃することで自分を守っている弱い人です。
攻撃してくる人は、なにかしら問題を抱えているのです。
なので、相手に対して大変だねーって思っておけばいいと思います。

12+
観音様さんより

悪口を言う人は、たいてい嫉妬からくるものです。
才能がなくプライドだけ高い人に多いですね。

主さんには向かない環境だと思いました。
主さん、周りの人間関係を一新したらどうでしょうか?
まずは、悪口を言わない人と付き合いましょう。
嫌いな発言をする人と付き合う必要もないですし。

10+
匿名さんより

おばさんになると 多少ずーずしくなります。
練習してみてください

7+
匿名さんより

いつかは誰でも死にますからねー。悪口言ってる人も案外コロッと逝っちゃうかもよ?病気になっちゃったり?気にしないのが一番。嫌いな人から好かれたいの?

8+
匿名さんより

職場に同じ感じの40代の方がいます。
誰かが話していると私の話ししてるのかな?私に何かあればハッキリ言ってね、など毎日しつこいんです。
正直、そんなに貴方に興味ないよって言いたくなります。

6+
匿名さんより

悪口言う人、言わない人。
圧倒的に言う人が多いです。

名誉に関わることなら名誉棄損で訴えるのもありですが

基本的には、誰も自分に自信がなくて誰かのだめな面見つけたいんです。
見つけて嬉しいから言うんですよ。

あの人実は〜なんだって、と誰かと共有して下げてストレス解消です。
あるいは自分を守るために悪口言ったり。
それだけの事。
嫉妬もあるとさらに倍増します。

不満があるなら、本人に言えばいいのに言わずに陰口も
本人より周りに知らせての方がきついとわかってるから無意識に。
みんなから悪く思われる方が良いから。
本人に言って解決じゃつまらないのです。

それと悪口言われてるかもって思って気にしてどうなります?
悩むよりは、違うのは違います!とはビシッとと言って終わり。
改善すべき事なら、直接言ってもらえたらなおすようにするので
何かあれば直接言って下さいと。

仲良くする必要ありません。
またそれで言われてもいいじゃないですか。

3+
匿名さんより

人の悪口言っても自分が金持ちになれるわけでも幸せになれるわけでもないけどね。努力してない人に限って悪口ばかり、いつも不満タラタラだから嫌い。

6+
匿名さんより

私も主と同じです。
人間関係があまりうまくいかないです。
身体の不調もあるので、心療内科行ったら多少は良くなるのでしょうか?
質問の答えるになってなくてごめんなさい。

1+
むむむさんより

よく分かります、多分鈍感ではなく敏感なんですよね。
そんなの全く気にしないて言ってる人はいい意味でも悪い意味でも鈍感なのかなと。ある意味羨ましい気もするけど。。
結構同じような人いると思いますよ。私も言われやすいですし、よく聴こえてきます。
でも最近スシローに行った際に、本当に楽しそうに会話してる人達がいて、その人達は他の客の容姿だったりとか一切話題にしてなくて、すごく会話が弾んでて楽しそうでした。
そのときにあぁ人をネタにして笑ってる人達って間が持たない、自分達に楽しいネタがないんだろうなぁ。。て思いました。
ちょっと一瞬そう思えた出来事でした、自分を話題にしてる?て気になったときは勇気を出して振り返って相手を直視してみたら。。目を合わさないし自信なさげにオドオドしてたりショボイ見た目の人ばかりだった(振り返るの本当に勇気行ったけど)
傷付きますよね、ホントに一言言ってやれるようになりたいですが、、 

あー可哀相なネタのないやつ。。死ね糞がって思ってジロジロ見まーす

4+
匿名さんより

主さんの気持ちわかります。
私もあまり人の悪口は聞くのも言うのも好きではありません。
でも今の職場は人の悪口で盛り上がります。
一緒にいるので、聞くだけだとあの人はいい人ぶってるなど、私までターゲットになりかねません。
なので本当は言いたくなくても少し言ったり、同意したりする自分がいます。
離れることも考えますが、そうしたら今の職場では立場が悪くなるのは目に見えてます。
上手く付き合うしかないのかな…と。
職場を変える勇気はありません。
辛いですよね。

1+
匿名さんより

私も昔そうでした。
上の方も言ってましたが、誰もあんたの事気にしてないよって言われてからあまり気にならなくなりました。

2+
匿名さんより

主です、コメントありがとうございます。

ちょっと自分でも自意識過剰かも?と思ってますが、やっぱり悪口言う人ってどこにでも居ますよね。所詮他人だし、あんまり他人を気にしないように心掛けます。ここで話せて少しスッキリしました。

4+
匿名さんより

私の勤務先にも部署は違いますが常に不満や文句、悪口ばかりの人達がいます。でも40過ぎた年齢なんで誰か注意しないですが、レベルが嫉妬というか認めて駄々っ子です。そんなに嫌なら辞めれば?と皆さん内心では毒づいててますが仕事、人、運すべてから見放され始めてるので愚かさに気付かない残念過ぎる人達だと関わりません。

3+
匿名さんより

誰も自分が可愛くて、自分が大事で。
他人なんて自分よりも何かしら下にいてほしいと思ってたり
嫉妬して下げてやりたいと思ってたり。
そんなのがあるんでしょう。

なくても誰かのマイナスを知ると話したいくなるだろうし、みんなであの人最悪だねと話すのは会話してて一番盛り上がって気持ちも高揚するでしょう。

主が悪口か何か私の話してると気にしても、主だけじゃないから無駄な事です。
いろんな人を言ってるもの。

それに無意識なので、言ってないと言い返されるだけです。
悪口を言ってるつもりはないのです。
聞いても、あなたに誰も興味ないとか、どうしたの?疲れてる?病院など、悪口言ってた方が言ってましたとは言うはずないですよ。
さらに下げて
何か自分を守るにも入ります。

違うなら話しを聞いてくれるはずです。
前に悪口を言われたから気にしてるんだねとか共感したり。その上で、そんなに気にしないで大丈夫いろんな人にだから、そこまであなたにだけ興味ないよ、気にしても仕方ないとか話しをしたりあるはず。
そうするのが、不安がとれたり円滑に行くと相手の気持ちになり考えたりできる
頭の良さや思いやりある人は少ないです。

気にするだけ無駄な時間です。

もちろん名誉毀損になるほどの内容や、生活や仕事に支障が生じてしまうほどのは
証拠をとりしかるべき対処は必要。

そこまでのはあまりないはずなので、支障が出るほどでなければ
そんなのに悩むその時間無駄だと割り切っていくのか一番良いです。

0
匿名さんより

ひたすら黙々仕事してるのに陰口言われる私。陰口悪口が嫌なので挨拶程度でひたすら仕事に打ち込んでるんですが。悪口陰口好きな人たちから何か言われてる様子です。でも私は何も悪くないし悪い事もしてないし働きに来てるのでほっといてます。そんな人達に限って仕事が出来ない無能な人なんですよ。私は私、人は人。気にしないのが一番です。真面目に生きてればいい事が必ずあります。

3+
匿名さんより

誰かに何か言われても別にいい。
自分が自分らしく楽しく生きることが重要。
他人に迷惑かけずに 明るく楽しく
小さいことなんか気にしない。
ワガママではなく 健やかに生きていれば
他人の言葉など気にならない。
もし、必要だと思うならその人の言葉に
耳を貸して考えればいい。
余計な心配する必要ない。
他人の人生を歩いてるわけじゃないし

5+

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