【生活】私には騒音でしかない

= れいさん =

私が住んでいるアパートの隣には大家さんの戸建てがあり、孫にあたる中学生男子が毎日 野球バットで素振りの練習をしています。
その時、トレーニングバットを使っているため、バットを振ると木槌で叩くような音が鳴るのです。

アパートは4階建てで 目の前が駐車場なのですが、駐車場出入口付近で素振りをしているので、木槌みたいな音が建物に響いて部屋の中にも聞こえてきます。

私は1年ほど前から 鬱病で外出もままならない状況なのですが、毎日夕方5時半〜6時ぐらいになると始まり、1時間近く続きます。

本人は野球部で、家に帰ってきても練習したりして頑張ってるんでしょうけど、1年以上ずっと この音に我慢している私にとっては「音が鳴らないのでやれよ」とか、「家の中でやれよ」などと毎日毎日イライラで頭がどうにかなりそうです。

テレビの音を大きくしたり、他のことで気を紛らせようとしても、あの音が僅かにでも聞こえてくるとイライラしてきます。

みなさんなら どうしますか?

31 Comments.

匿名さんより

夕方の時間ですよね?
そこまで気にならない…というか、忙しすぎてそれどころじゃない。

匿名さんより

どうしても我慢できないのなら
賃貸だし引越しします。
特別遅い時間帯にやっているわけではなく
主さんがうつ病だということで
いろいろ気になってしまうのはしかたないかもしれませんが
許容範囲の騒音だと思います。
やる時間が決まっているのなら
その時間帯だけ家でイライラするよりも
外出してしまえばよいと思います。
うつ病で外出できないと書いてありますが
一日中家にいるのでしょうか?

匿名さんより

イヤホンどうかなぁ…
音が鳴らないバットを使ってほしいと頼むのも今の主さんなら難しいでしょうし…
私ならイヤホンかな。

猫さんより

マスコットバットに変えてとクレーム入れる
耳栓する
その時間買い物に出掛ける。
改善されなければ引越し

匿名さんより

管理する不動産会社に相談されては?
私も騒音に感じると思いました。
引っ越しはお金も体力も時間もかかるので
簡単な事ではないですよね。
大家さん家族も悪気はないと思いますよ。
ただ迷惑をかけている事に気付かないだけ。
まずは管理会社に相談です。

ゆーーさんより

音自体より、誰かが何かを頑張っている事実に苛立ちを覚えるのではないでしょうか。その時間に合わせてリラックスできることをされてみたらいかがでしょうか。お風呂でゆっくり音楽をきくとか、ストレッチをするとか。鬱に理解のない人も居ますが、人は人と思うことが大事ですよ。

いっちゃんさんより

その時間はイヤホンして音楽聞く。ノイズキャンセリング機能付きなら外部の音をシャットアウトしてくれます。不快な音でも1時間程度で止むなら、私だったら我慢します。引っ越しは費用がかかりますしね。

匿名さんより

気持ち、分かります。
うちはお隣さんがバスケのリングを
設置してるので
ドリブルの音がうるさくて、、、。
休日の早朝とにされるともう、イライラ!

戸建てなので引越しもできず。
一言お願いに行こうか悩み中です。

匿名さんより

アパートなら引っ越しをすすめます。
体調がよくないときは些細な事でも気になるものです。
些細なことが気になるのは鬱からくるものだと思うのですが、鬱の原因はわかっているのでしょうか。
原因がわかって鬱が改善されたら気にならなくなると思います。
まず鬱が良くなる環境に身をおくことが大切です。

山形雪さんより

1時間ぐらいならイヤホンして音楽聴くとかするといいですよ。わたしもそうしてます。隣家の車がうるさすぎるので。音に塀は立てられないから困ります。鬱でそういう気力も起こらないなら、頭から布団かぶって寝ることです。精神的にしんどいときほど
音とか気になるものです。嫌だと思うと余計にうるさく感じます。音量より気分の問題が大きいのです。騒音ってのは。だから好きな歌いくら聴いてもうるさくないでしょ?

匿名さんより

引っ越す方が宜しいかと思います。夕方5時半~6時にはじまって1時間なら一般的な常識ではやめさせる事出来ないでしょう。また、スレ主さんもテレビのおとを大きくしてる、という事で他の人がうるさいと感じてるかもしれません。
健康第一ですよ。

匿名さんより

引越し先でさらに騒音酷いと 又大変ですよ 先ずは管理会社へ相談された方が良いかもです

匿名さんより

主治医に相談します。
音量上げたテレビの音は大丈夫なら、主さんは完全に静かな状態を望んでいるわけではなく、「毎日同じ時間帯に素振りをしてあの金属音が鳴る状況」を強く意識しているように感じました。

匿名さんより

人は同じ立場にならないと理解出来ないよね。
でも皆、改善策を考えてコメントしてる。
その中で主さんが良し、と思う事を実行してみて下さい。
毎日静かに過ごせたら精神的に楽になると思いますよ。

匿名さんより

気になる人はめっちゃ気になる、自分以外の人が出す音

今回のケースは、バットを普通のやつに代えるだけで解決する問題だと思うので、本人に柔らかく伝えてみては?
その子も悪気はなく、あなたがこんなに気になってるなんて思いしてないはず
事情を説明したらバットを代えるくらいしてくれると思いますよ

れいさんより

主です。
みなさん、コメントやアドバイスをありがとうございます。

自分でも気になるのが病気のせいかもしれないと考えているので少し補足をしますと、
鬱病になってからは病院へ行くほかに週に一度ほど近所のスーパーへ買い物に出る程度で、ほとんどを家で過ごしています。

音に対して過剰に反応してしまっているのかもしれませんが、これまでは大のテレビっ子で、寝るときも音量ありで眠れていました。
ですが、今は睡眠障害もあって テレビは30分も観ると疲れてしまい、常に点けているものの無音にしており家の中はシーンとしていることが多いです。

バットの音も、夕方になると近所の人が大工作業をしているものだと ずっと思っていましたが、ある日 帰宅の際に素振りをしているところに居合わせて分かりました。
私は 1年以上 今の状態ですが、それ以前は夕方は仕事で不在にしていたので、もっと前から始まっていたのかもしれません。

引っ越しをと仰って頂いた方もいらっしゃいますが、今の私には そのエネルギーが湧いてきません。すみません。
何事にも無気力で、イライラすることだけは一人前の私ですが、管理会社への相談やイアホンはどうかというご意見は是非 取り入れてみたいと思います。
また、気持ちが分かると仰って頂いた方がみえて、少し気持ちが落ち着きました。
ありがとうございます。

匿名さんより

多分、その音が止んだら次にまた違う気になる音が出てくると思います。
私の友達がそうでした。
その音が止んでも幻聴で聞こえる時もあったそうです。
友達は騒音をかなり遮断するヘッドホン?や厚手の防音カーテン等を使用してだいぶマシになったそうです。
音のする原因に「私鬱なのでその音やめて貰えますか?」と伝えた所で健康な人からしたら「?」なんですよね。
辛い状況かと思いますが自分で音を遮断する工夫、引越しをして自衛するしかないと思います。
自衛できなければ結局どこに住んでも同じことの繰り返しです。
早く良くなりますように。

匿名さんより

その夕方の時間帯にお風呂にする、掃除機をかける、料理をする、テレビを見る(音を少しだけ大にする)
主さん家中で日常のことをすれば、気にならないと思います。
おそらく、主さん静かに生活されてるなら、隣人の生活音なども不快なのではないでしょうか。

山形雪さんより

それでしたらまずは病院の先生に相談ですよ。おなじ抗鬱薬でも種類がたくさんあり
分量も調整を重ねます。抗不安薬というのも併用されることが多いです。
後はただなにもせず、何も考えず 寝ることです。眠れなくても横になっているだけ。でいいのです。消耗してるので何かをしようと思わないことです。それとお酒は飲まないこと。気になることを「トリガー」と言いますが、酔うと吹っ切れてしまうことがあるのです。なぜあんなことを気にしていたのかと。でも、酔いが醒めると元に戻るので、依存してしまいます。引越しは無意味です。次の何かがまたでてきます。あとひとつ、あえて意識しないことです。気にするから気になってくるのです。
鬱は音や光に過敏になります。ふとしたきっかけでトリガーは増えていきます。
何もしない、何も考えない、大きな決断をしない。静養あるのみです。

匿名さんより

以前テレビnhk で音に敏感になり耳がいたくなる発達障害の子がヘッドフォンしてました。
そんな人の為のヘッドフォンが売られてるようです。
病院で相談したら教えて貰えるとおもいます。

心の病は大変だよね。さんより

確かに、その音を止めたとしても
何か別の気になるが出て来ると思うんだよね。相談出来る良い医者が居るかな?
多分イヤホンで駄目なら自分で解決するのは難しいと思う

匿名さんより

聴覚過敏用のイヤーマフをオススメします。かなり快適です。手放せなくなると思います。

匿名さんより

素振りをするのに非常識な時間帯ではないし、時間も1時間弱ということであれば、私なら、イヤホンをしてユーチューブを見ます。

いまハマっているチャンネルが幾つかあって、1時間ではとても足りない。。。

匿名さんより

お気の毒ではありますが、子供の素振りに罪は無い様に思います。
他の方も仰ってます様に、主さんの病気が故、気になっている事だと思いますし、素振りが無くなってもまた、他の事が気になるでしょう。
病気を治すことが先決です。
周りからすれば、ほぼ外出もせず音も出さず何もせず家に居る主さんの方が不気味です。
そしてどこにでもある他愛もない生活音にクレームを出す主さんは、オカシイ人扱いされると思います。

思い切って人里離れた静かな所に引っ越して療養されてはいかがですか?
虫の鳴き声や風の音などに、癒されるかもしれませんよ。
土いじりも良いでしょう。

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