【断】禁酒を成功させたい

= 三びきの母ちゃんさん =

こんにちは。
めちゃめちゃお酒大好きなアラフォーです。
2020年ダイエットと健康を考えて、今年こそ酒を断つことを決心しました。
しかし、今まで帰宅後の楽しみが本当に晩酌だったので、断酒生活をはじめた途端、日々の楽しみがなくなり毎日仕事と家事を繰り返すだけの時間を過ごしている感じがしています。
そこで、お酒を飲まない方々は、日々何を楽しみに生活しているのか気になりました^_^参考までに教えてほしいです。
あー。私も筋トレが趣味とか言ってみたーい。

25 Comments.

匿名さんより

若い頃は飲み歩いてたけど現在はほぼ飲まない
酔っぱらってる時間と二日酔いで具合が悪い時間がとても無駄だと思ってやめた

その分の時間は何でもできるでしょ

匿名さんより

どーして断酒までするのですか。
酒は太りませんよ。つまみです!太らせてしまうのは。
健康は日頃の運動や食生活です。酒をたらふく飲むのは問題ですが、決められた量さえ守れば、酒は百薬之長です。

ドさんより

私は禁酒始めた時は、夕飯の時にジュースを買って飲むようになりました!
食後にデザート食べたり。
他で楽しみ見つけないときついですよね。。

ピークさんより

炭酸のゼロカロリー飲料で誤魔化す時あります。 兎に角毎日飲むのはヤバイよ。一緒に頑張りましょう。

匿名さんより

主さん、酒の種類なんですか?梅酒やカクテルなどは砂糖が多かったりします。ですから飲むのは島酒が良いです。島酒にしましょう。

匿名さんより

私も主さんと同じでした。
かれこれ10年以上も飲み続け。
仕事帰りにスーパーやコンビニいって、1~2本ビールや小さなワイン、たまに焼酎や日本酒をサバ缶や焼き鳥、刺身やカプレーゼ等と飲む。
量はそんなに飲まないんですが、他に楽しみもなく、まさにオヤジ。
でも、昨年後半辺りから不思議と飲みたくなくなり、ためにしビールをジョッキ1杯飲んだら次の日うつっぽくなってしまいました。
急に飲まなくなることもありますよ。自分で怖くなってネットで調べたりしたくらい(笑)
年にはかないません。
飲めるうちは健康なのかもしれませんね。ほどほどに楽しんで。

匿名さんより

私は酒全く飲まないです。
帰宅したら、○○やろうーとかいう楽しみはないですけど、
最近は、任天堂スイッチの運動のゲームが楽しいです。
結構きついです。

匿名さんより

スポーツしてます。
漫画借りてきて読んだり。

ウチの旦那も酒命。
酒飲むために仕事してる感じで、あまりにも酒の飲む量が多いから酒禁止令出したら、2日ぐらいしたら鬱っぽくなってた。

マングーちゅさんより

私も飲まないです。
子供が急に体調を崩したら運転が出来ないので。仕事の日は家事をしながらストレッチしたり、落ちついた時間に沖縄のうわさ話を書き込んだり。漫画を読んだりしていますね。

海月さんより

書いてる通りでいいと思いますよ。
酒の変わりにジムに行ったりマラソン始めれば、天然のアドレナリンが出て酒より「私」主体になるから、断酒出来る可能性は高いと思います。
私は飲めません。
仮に飲んでも後に来る2日酔いが半パなくて、あれはもう要らない。。
大人な飲み方する人は少なくて、酔いたいから飲む人が多い感じがする。

匿名さんより

酒の代わりに、ホットティーやブラックコーヒーにカカオ72チョコをつまむと良いです。
あんなに飲んでたのに辞められました。
ダイエットは歩くことが1番効果的かと。

匿名さんより

家族の大黒柱と自覚したら、ほとんど飲まなくなったし、
会合でも午前様にならないように意識している。

たらちんさんより

禁酒鬱には気を付けましょう!
主がどれくらい晩酌を続けていたのか?どれくらいの量を飲んでいたのか?
解りませんが、長年飲酒をしていた人が断酒をすると鬱っぽい症状がでる
ことがあるようです。ひどい人だと一年くらい続くとか?
まぁそん時はお医者さんに相談でもして乗り切ってください。

匿名さんより

アルコールには、インスリン分泌を鈍くさせる作用がありアルコール性糖尿病ってのがあります。私もイエローカード食らってます。
主さんが、成功したら励みになりますから、ぜひ成功させてください。

匿名さんより

仕事して家事してたらクタクタじゃないですか?
ゆっくり座ってドラマとか見たり、好きな雑誌みたり楽しいですよ^ ^

泡盛大好きさんより

私お酒好きですけど、辞めたいと思ったことはない。健康気遣って量は減らしてます。今は、仕事の日は飲まない、休みの日に飲むけど、ビール1缶に泡盛500mlを2杯程度です。楽しみは、漫画、映画、バイクくらいかな。

とくめいさんより

酒を控えたら間食が減るので結果、痩せました。(辞めたっていっても年4回くらいの飲酒です。)
空いた時間は仕事系の勉強、子供と遊ぶ時間、にあててます。

匿名さんより

酒は百薬の なんたゃらを、理由に飲みたいだけでしょ!私は、自分の為に酒、タバコやめました。全て自分の為です。外に何かありますか?
やめたら色んなものから解放されますよ。まーやめられたら 解ります。自分の意思で変えられます。でも自分の意思で言い訳を探します。
やめたければやめたらいいし、飲みたければ飲めばいい。言い訳探しはみっともない。

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