【睡眠】何時間寝てますか?

= スリープさん =

昔々、バブルのころ「24時間戦えますか?」というフレーズが人気でした。
当時は寝ないで働くことが美徳とされていたのですが、今でもそれを引きずってる世代があるように感じます。

忙しくて寝てない、と自慢する人いませんか?
最近の研究では睡眠はとっても大切という結果になっているのでエリートビジネスマンでも睡眠をしっかりとるようになってきたそうです。

皆さんは何時かくらい寝てますか?睡眠は足りてますか?
私は7時間くらいは寝るようにしてます。
アンケートお願いします。

何時間寝てますか?

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62 Comments.

匿名さんより

昨年から7時間は寝るようにしてます。
でも、歳のせいか3時頃に目が覚めるとそのまま寝付けずに朝まで布団の中でゴロゴロしてます。

匿名さんより

45歳主婦。
23時就寝で5時半頃起床です。
数年前から睡眠不足になると翌日は偏頭痛が酷くなるので、夜更かしはしなくなりました。
でも、できればもっと早く布団に入りたい。

匿名さんより

4時間〜3時間です。お昼は眠くて睡魔に襲われますが頑張って起きてます。

オトナさんより

七時間です。
仕事が忙しくて四時間しか寝れないと聞くとこの人、頭悪いなーと思いますね。
段取りが悪い。
削るべきは睡眠の時間ではなく、仕事の時間です。
我々人間ほ趣味や娯楽の為に寝ているのではなく健康的に生き続ける為に寝ている。
そこん削り仕事に回すから体調を崩しグチる。
つまり、頭が悪い。

匿名さんより

ここに入りびったって要領わるいとか
ここに入りびったってるより仕事してる人の方がだいぶだいぶだいぶまともだはずよ
よっぽど暇だはずね

論さんより

昔は4時間睡眠に挑戦して挫折しました。
人間、慣れれば睡眠を短くできるはずだと思ってました。
でもね、やっぱりダメなんですよ。人間は眠ることが大切なんですよね。
今は最低でも7時間は眠るようにしてます。
飲み会の翌日は睡眠時間が少ないのでやっぱり調子悪いです。

匿名さんより

「24時間戦えますか?」っていつの時代?
忙しい人は自慢でもなく本当に忙しいのでしょう。暇で傍観する時間があるなら少しは手伝ってあげて下さい。

匿名さんより

あんなのがきたら余計に作業遅くなるはずよ 笑
プライドだけは高くて、飲み込みも相当わるいはず

匿名さんより

仕事が忙しいというより、家庭があるとすることが多くて眠る時間が遅くなってしまう。18時に帰宅して洗濯や片付け、子供の世話、食事や家庭学習とか、常に動いていてじっとできない。ぼーっとできない。
だからって、睡眠不足の人を偏見でみるのはどうかと思います。
何もしなくていいなら、睡眠時間にあてたいです。

匿名さんより

幼児が2人いて、夜泣きやおねしょなどで起こされ眠れません。洗濯もたくさんありますが、旦那はいつでも私より先に寝て夜中は爆睡、朝もギリギリまで寝ている。朝の準備も私だけがやり、5時前には起きます。フルタイム共働き、同じ歳です。旦那が羨ましい。しっかり眠れている人は家事育児はどうしていますか?

匿名さんより

オトナさん

>我々人間ほ
>そこん削り

頭が悪いのでオトナさんの上記の文章が分からないです。どういう意味なのか教えてください。

おこめさんより

だいたい6〜7時間くらいかしら。
あえて言うなら二度寝が好き。
4時半くらいに目を覚まして
あと2時間も寝れるんだって多幸感に包まれながら二度寝するのが最高。

匿名さんより

> 4時半くらいに目を覚まして
あと2時間も寝れるんだって多幸感に包まれながら二度寝するのが最高。

寝れたら幸せ
他の人のコメにもありますが、途中で起きて眠れずに悩んでいる人も少なくないと思います。

私は途中で起きて15分以上寝れなければ薬頼みです。
処方してもらってる睡眠導入剤

オトナさんより

↑08時48分の匿名さん、
知的レベルの低い人間ほど議論の本質から逃げ、相手が上から目線で気に入らないとか
誤字脱字があると騒ぐ。
コメント内容そのものを指摘し、さらに上から目線だ、誤字脱字だと主張するのは構わない。
だが、出来ることは内容への反論ではなくどーでも良い誤字脱字の指摘【のみ】
それをやった時点で自分の負けを認めている。
だが、小学生には破廉恥にも理解出来ない。
あなたのことですよ。

匿名さんより

なんでも「頭が悪い」で括る人って・・・
きっと俺様は頭良いって思ってるんだろうね。
なんか中学生みたいで笑えます。

匿名さんより

4~5時間ですね、子供4人いて最近から妻がパートで働きはじめ家事をしなくなった為夜は1時頃寝て朝は5時に起きて色々やってます、家事育児は役割分担して楽しくしたいよね、はー眠い

匿名さんより

オトナさん
本質を避けて何が何でも上から物を言いたいのはご自身ですね。
私は意味を質問しているだけです。

>我々人間ほ
>そこん削り

で?
どういう意味なのですか?
分からないので教えてください。

匿名さんより

論とオトナは人を不快にさせるのが好きなんだな

逆に自分のコメントには、なりすまししてまで称賛コメントとかしたりして、恥ずかしくないの?
情けない

匿名さんより

よほど実生活が満たされてないんでしょうな。
心に余裕がない。
ここで吐き出してて虚しくないのかね。

小鳥遊さんより

6時間くらいかな。
1時ごろに寝て朝は7時に起床。
夫は早寝早起きで5時ごろ起床。
私が起きてくるまでに、洗濯、ゴミ出し、
ニャンコの世話、全て終わらせてくれてる。
ありがたい。

匿名さんより

オトナさんあなた前から感覚おかしいですよ?頭悪いのはあなたです。専業主婦の金食い虫が!

MYさんより

家事を全て夜にやるので、バタバタですが大体10時なると下の子と一緒に寝ます。私も娘もベッドに入ると瞬時に寝れるので
寝てる時は幸せ感じます。
2、3年前は月1で夜中まで飲み歩いてましたが、さすがにもう無理かなー(・_・;って思いますね。
朝は5時半頃起きて旦那や子供たちの朝食作りから1日がはじまります!

のりさんより

最近は7時間です。
それでも子供に起こされの細切れ睡眠。早く一人で大の字になり朝までぐっすり眠りたい!
前は5時間ほどの睡眠時間で日々疲れが取れずに、ぐったり。
なので皿洗いや洗濯ものなど家事が残っていても翌日に持ち越してやってます。
家も散らかるけど、そんなの構うものかっ。自分の健康優先です。
子供と主人にも家事を促すけどまだまだ手が足りないですね〜 (><)

匿名さんより

0848ではないが。
【のみ】の指摘が頭悪いとは思わん。
オトナの本文に特に指摘するほどの内容やレベルが伴ってないことがほとんどだからな。負けているのはオトナ。

匿名さんより

家事・その他終わるのがだいたい23時30分なので
24時までには就寝して4時に起きお弁当を作り始めます
その後なバタバタ家事を終え、仕事に行きま~す。
この生活が6年目(-_-;)
最低でも7時間は寝たいな…あぁぁぁ今日も忙しくなるぞ

匿名さんより

これまでいろんな人たちと接してきましたが、まれにショートスリーパなる人いました。
泊まりに行っても、3日目くらいからみんな疲れて元気ないのに
ショートスリーパの人は、3時間くらい寝れば大丈夫だって

明石家さんまさんもショートスリーパなしよね。2時間くらい寝れば十分みたい

うらやましいようなうらやましくないような

匿名さんより

論が飲み会なんて行くわけない
だって友達いないんだもの
しかも無職だから“会社の同僚”さえいない

論さんより

7時間寝るのは認知症や早死が多いと研究結果でてます。最大6時間までが良い。私は昔から2時間寝ればスッキリ。勉強や運動と自分磨きに時間を使えてる

論さんより

私は現実逃避してる奴等に目を覚ませと現実を突きつけてるだけで不快に感じるのは現実逃避してる妄想疾患持ちの人達。

論さんより

7時間も寝るのは怠け者ですよ。無駄に人生の時間浪費してるよ。だから今の生活水準。

匿名さんより

現実とは論がここの住人から嫌われてるという事実。
一番 現実逃避してるのはアンタだよ。

匿名さんより

私は、オトナさんも論さんもいいと思いますよ。
いい風を沖縄のうわさ話にもたらしていると思います。
みんなそれぞれいい所があるのですから、いい意味で和を取りながら、和合を取りながら楽しんでまいりましょうよ。
みんなそれぞれご先祖様や神様に守られているのですから。
私は必要があって10時間は寝ています。

匿名さんより

私は23時就寝6時起床で7時間です。なるべく就寝3時間前には飲食は済ますようにしてます。毎日、ルイボスティを飲んでリーフレタスを食べるとぐっすり眠れます。

匿名さんより

>みんなそれぞれご先祖様や神様に守られているのですから。

気色悪っ

匿名さんより

ほらほら直ぐに論やオトナの自演と思う妄想族は処方された薬ちゃんと飲みなさいよ

匿名さんより

実生活が満たされない人達は論さんの言葉が正しいからイライラするでしょうね(笑)

匿名さんより

実生活が満たされない論は皆さんの言葉が正しいからイライラするでしょうね(笑)

匿名さんより

4~6時間。あまり長く寝すぎると逆に身体の調子が悪くなる。子供の頃からなのでそういう体質なのか。
病気どころか風邪も引かず至って健康、持病なし実年齢より一回り若く見られる。睡眠との因果関係は不明。

匿名さんより

処方された睡眠薬や精神安定剤飲むから
精神疾患者ほどよく寝るよなww

医者さんより

↑無知だね。日中逆になるから悪化するだけで睡眠薬の効き目は大分落ちます。

匿名さんより

医者さんは医者じゃなく患者だろww
使った事ない人間がそんな事わからないよ 医者がそんな答え方しないよ
メンタル患者

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