【ダイエット】産後太り

= Lサイズさん =

産後半年も経つのに全然痩せられない…
もうお腹ぶよぶよ、顔パンパン、腕太っ、背中から腰の贅肉、脚がゾウ…

ダイエットには睡眠大事とききますが、これが…完母だからか纏まった睡眠は3〜4時間…
子どもがあまり寝ないので毎日ヘロヘロ。

悪い習慣はお菓子とご飯を子どもが寝た時に早食い、ドカ食い…
毎日疲れ、デブだからオシャレして出かける気も失せ。。
もうやだ…こんな悪い習慣…

誰か喝を!!

43 Comments.

匿名さんより

母乳ならお菓子止めなさい!
子供がアレルギー体質になるらしいよ!
YouTubeに赤ちゃんが寝る音楽集があるから聴かせてみたら?

匿名さんより

ホルモンバランスと筋力低下ですかね。まずは睡眠をしっかり取れるまでは体を休めてください。それからですよお母さん。半年はまだまだ回復期です。

匿名さんより

子育て支援センターに出掛けてみては?
運動や子供とできるプログラムなど無料で色々ありますよ
私はうるま市ですがヨガに参加しています。
市外から参加している人も結構いますよ
沖縄市の友達も来ています

匿名さんより

産後8ヶ月ですが、全く同じ状況です(T_T)

私もまとまった睡眠が取れず、ストレスなのか甘いの食べてます。
蒟蒻ゼリーで我慢できるときもあるけど、やっぱり甘いのが食べたくなります…。

産前のほうがお腹以外は痩せてた気がします。トホホ
来週から復職したら、痩せるかなぁ?
洋服入るかな…。

匿名さんより

私も2人を出産しブヨブヨ体型です。。
一緒に頑張りましょー!
私は最近、朝のラジオ体操から初めてタマネギサラダの生活してます。白米もおかずも食べてますが、お菓子はやめました‼️

ほたかさんより

私なんて1歳越えてもブッヨブヨです。
産後痩せたのに食べて臨月のように丸くなりました。。。泣
一緒に頑張りましょう。。
子連れで通える場所に行ってみようかなぁ

匿名さんより

完母は痩せるチャンスですよ。
お菓子ではなく、お味噌汁を取り入れた食事を勧めます。
産後半年なら赤ちゃんも活発に動き始めて大変ですよね。
無理にダイエットする時期でもないと思います。家事は手抜きで
まずは心身を休める事が大切です。

恥ずかしながらさんより

産後半年になるんですね、夫婦生活はどうですか?
人によりけりでしょうがわたしは営みが復活したころから欲が食欲から性欲へ変わりました。

マングーちゅさんより

喝ですか。
産後母乳は数ヶ月でとまり、子供の夜泣きが酷く、粉ミルクの準備と片付けも母乳より時間はかかり、日中の感覚も悲惨でした。半年以上で気づけばげっそりしていたので、3〜4時間の睡眠は羨ましいぐらい!母乳が出る間、糖分は控えめにね!子供が元気に育てばいいですよー!

匿名さんより

子育てお疲れ様です。

産後半年経っても8ヶ月経っても夜泣きや夜授乳があるのですね!
私は息子1人しか居ないのですが、3~4ヶ月くらいで夜泣きも無くなり、その4ヶ月の間で17kg痩せました。
授乳させると痩せるのね~なんて思ってたんですけど、人によって異なるのですね。

お菓子は控えた方が母子共に健康面で良いかと思いますよ。

匿名さんより

私は産後、食生活を見直し、プチ糖質オフ、お菓子は食べない(どうしても食べたいときは、サツマイモ)
家での運動、下半身中心にスクワットなどで、1年ぐらいで14キロおちました!

匿名さんより

自分も全く同じ。
4人も産んでるし、40代だし、
痩せない~笑うしかないね。
産んでない夫も追従してるし。
お互い頑張ろう。

論さんより

半年も何をしてたの?旦那もよく黙ってるね。美意識低い夫婦なら仕方ない?
美意識高い女性は直ぐにダイエットするからね。本来、捨てられる旦那の顔に泥を塗りたくないと本能が働くものだと思う。熊田曜子を見習いなさいよ。

匿名さんより

母親になって○十年、気合いで即刻、復帰しましたが寝不足からの後太りは10年近くしてからやって来ます。15年位してから、睡眠時間が平均8時間は取れる生活になり自然に痩せました。

アラフォーおばさんさんより

子育て落ち着いたらジムとか通うのいいとおもいます。運動で痩せますよ。
一緒に頑張りましょうね^_^

論さんより

デブは女性らしい体つきでなく力士らしい体つきだと思う。女性として見られなくなったら終わりですよ。
女は死ぬまで女であるべきだし、男も死ぬまで男であるべき。

Lサイズさんより

主です!
沢山の喝に前向きなアドバイス頂きありがとうございます!
またこんな私に一緒に頑張りましょうと言って下さる方も居て、とても嬉しくて、本当頑張ろーっと奮起しました!

気づいた時がやり始めですね!!
よし!先ずはお菓子を控えめにして、食事も意識して、運動ー!
痩せるモチベーション上げてお洋服の通販サイトやブログ見ながら着こなしのお勉強します!!

脱おデブ習慣!!
脱おデブマインド!

匿名さんより

論は皮肉しか頭にないん?オタクのおじーは外に出て運動したらええやん

匿名さんより

まずはお菓子だけ止めて、散歩の時に姿勢よく大股で歩くとかから始めては?

やこおろちさんより

自分も、産後太りでしたが 清涼飲料水(コーラ ジュース ミルク砂糖入りのコーヒー 紅茶)が、原因で 体調不良でした。
飲み物も、気をつけてね~。自分も 頑張りま~す。

論さんより

産後太りと言い訳は聞き飽きた
ベビーカーに赤ちゃんを乗せて押しながらランニングしてる女性を見るけど、そんな女性の旦那も素敵な人で勝ち組でしょう。自己管理してる女性は世の中にいるわけで産後太りと言い訳する人達はなんだかね〜旦那も負組の言い訳上手な同類なのかなと容易に想像できる。

匿名さんより

今回は論さんの意見は間違って無いですよ。
努力して綺麗になるか今のままずっと肥満なまま歳を重ねるか、本当に自分次第なんです。

匿名さんより

産後太りは負け組ではないですよ。
自分より夫や子供を優先して、家事や育児や仕事を頑張ってる貴女は眩しいくらい素敵です。

論さんより

女と見られなくなったら終わりですよ。
母親と旦那から見られた女は老化早い。
それが現実ですから。

匿名さんより

ネットで一日中ゴーグチしてたら終わりですよ。
ネット中毒と奥さんから見られた男は老化早い。
それが現実ですから。

匿名さんより

わたし産後太りで旦那のウエイト超えましたが、いまだにラブラブですよー。確かにお菓子も食べているけど、家族を優先にした生活ですね。

論さんより

ブスデブ専の旦那で良かったね。
男から見向きもされず、唯一あなたを女性として見てくれたのは旦那だけだったんだから感謝しなきゃ。

論さんより

>>その前に夫が男としてみれない。
大きな大きな子供

あなたショタコンですか?

匿名さんより

ショコタンじゃなくてショタコンて書いてありますよ。
何の事か知らないけど。

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