【痩身】ダイエット中のデザート

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= ブリさん =

カロリーが低く甘いお菓子を探しています。

何かオススメありましたら、教えてほしいです。宜しくお願い致します。

35 Comments.

匿名さんより

なぜ食べる？
砂糖抜かないと痩せないよ。
砂糖は中毒だから！
どうしても食べたいならさつまいもにしなさい！

匿名さんより

半年で9㎏痩せました
可能なら市販のお菓子より手作りだとラカントやきび糖を使用して量も調整できるのでその方が良いです。おからパウダーでつくる蒸しケーキもおススメ。
私の場合甘いものが欲しい時には、手軽にヨーグルトにハチミツをかけて食べています。
市販ならやはりハイカカオのチョコレートが手っ取り早くて良いかも。

匿名さんより

食べたい物は我慢せずに食べて、夕ご飯を抜かせば？
私はそうしてる
意識したらつらくないよ

匿名さんより

冷凍庫に入れてあるバナナで豆乳スムージーを作る、体にも良さそうだし満足度はあります。
上の方と同じくハイカカオチョコ。98％何個か食べるとチョコ要らないって思っちゃう。美味しく食べたいならグリコの糖質50％ＯＦＦシリーズか、ロッテのＺＥＲＯ系。

みみさんより

蒟蒻畑を凍らせて炭酸水と一緒に飲むのはなかなか美味しかったですよ。
ブドウ味とかライチ味が私は好きでしたね(^^♪

匿名さんより

私はサンエーで購入するのですが、スイーツコーナーに「糖質を考えたスイーツ」ってエクレアやシュークリームなどが売ってます。
カロリーより糖質ですよ。
後、ローソンに低糖質のお菓子売ってます。

匿名さんより

朝っぱらからよく熟れたバナナと砂糖たっぷりの菓子パンを
甘いカフェオレで流し込んでしまった私が通りますよ

匿名さんより

私は貧乏性だからダイエット中は普段自分の為に絶対買わない（笑）超高級クッキーとチョコで乗り切りました。
どうしても食べたくなった時に1粒だけ食べて、ダイエット中なのに食べてしまった！しかも高っいやつ食べたという背徳感と甘さに包まれてました。
そのうち、甘い物摂らなくても全然平気になりました。
主さんもダイエット頑張ってね～

匿名さんより

おからクッキーはほどよい甘さで美味しいですよ。味も色んな種類があってあきません。

匿名さんより

ローソンに売ってる 糖質低めのおやつ買ってました。干し芋とか。

匿名さんより

お腹が空いたら無脂肪ヨーグルトで誤魔化してます。
甘いのが欲しいなら蜂蜜がいいと思う。
ちょっと舐めるだけで甘さが持続しますよ～。

お互い頑張っさんより

私もダイエット中です（9月末から開始）
で、朝のラジオ体操と軽くウォーキングしてます。
帰って、リンゴ1個食べて、コーヒー＆牛乳をコップ一杯
便通も良いし、結構腹持ちもいいですよ

匿名さんより

私はとてもとーっても芋が好き。
焼き芋、干し芋、大学芋。
夫に「芋ねーちゃん」と呼ばれるくらい。
職場に焼き芋屋さんも来るのでしょっちゅう買って食べてます。
私、凄く痩せてます。

匿名さんより

そーそ、お芋にしてほしい、ダイエット中なんでしょ！
うちの娘がよく主さんと同じいい方するんですよf^_^;。なので娘には厳しく言ってます。じゃないと甘えてしまって誘惑に負けちゃうからさ。決めたら覚悟して頑張ってほしいわ~

匿名さんより

さつまいもってカロリー高いじゃん。
しかもダイエットしたいなんてどこにも書いてないけど・・。

匿名さんより

ダイエット中も甘いの食べたくなりますよねー。我慢したら爆発しそうなので、１日１回は甘いもの食べていますよ。
私も芋、LAWSONの低糖質パン、お菓子、コンビニサバスプロテイン、サンエーの低糖質シュークリーム、スイーツシリーズのチーズを凍らせて食べたりしています。
あとは、フリスクやガムかな…。

匿名さんより

低糖質の商品って美味しいですか？
気にはなっているものの、味や食べ応えを犠牲にしているかもと先入観があって中々手が出なくて。

匿名さんより

サンエーに売っているモンテールの低糖質スイーツは美味しいですよ(^^)
満足します。
ローソンのプレミアムロールケーキは低糖質表示は無いですが、低糖質です。

匿名さんより

今まで糖質制限しないで甘い物沢山食べてた人には低糖質お菓子物足りないはず、自分がそうだったから。
でも糖質制限を続けてると普通の甘いの食べるのがもったいなくて低糖質の買ってた。そういうタイミングだと美味しく感じるよ。
だけど完全に甘いの絶つのは無理だと思う、そのうちドカンて食欲が来るから。
だから普通の甘い物を少しづつ食べる方がドカンと来ないよ。食べ過ぎなきゃ大丈夫。低糖質は食べ過ぎた後の調整レベルでいい気がする
気になるなら食べてみたらいいよ。ここに出てないのだと無印にもあるよ。

匿名さんより

芋、私も好きですが、最近流行りのしっとり系は苦手です。普通のホクホク素朴な甘さが好きです。

カロリーが低くて甘いお菓子ですが、人工甘味料が平気なら、それを使ったものとかいかがでしょう。具体的な商品は思い浮かばないのですが、コンビニで低カロリーと書いてあるスイーツで人工甘味料のものを見たことがあります。

あと、私はフルーツゼリーも好きなので、ゼリーをよく食べます。あとは、シャーベット、アイス、今の時期ならホットココア、焼きリンゴはちみつシナモンかけ…とかですかね…。

ダイエット頑張ってください^_^

匿名さんより

そうそう。
デカデカと『ダイエット中のデザート』書いてあるよ。
なぜ見逃す？

匿名さんより

ダイエットの時は 糖質、とらないほうが良いかも。小腹すいたら、ナッツ類が おすすめです。

匿名さんより

ダイエット目的では、なかったんですが歯ごたえがあるのが大好きでキュウリをよく食べてました。気付いたら痩せてました。

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