= ぷよぷよさん =
題名の通り、ぷよぷよの身体を鍛えるべく、ルームランナーを探してます。
夜道が真っ暗なエリアに住んでる為、自宅でトレーニングできるかなと思い検討中。
自走式や電動もありますが、どちらとも使った方のアドバイスを聞きたいです。
【運動】ルームランナー
= ぷよぷよさん =
題名の通り、ぷよぷよの身体を鍛えるべく、ルームランナーを探してます。
夜道が真っ暗なエリアに住んでる為、自宅でトレーニングできるかなと思い検討中。
自走式や電動もありますが、どちらとも使った方のアドバイスを聞きたいです。
どっちもうるさいと思う。
１人暮らし？家族がいるなら迷惑だから止めたほうがいいわよ。うるさいから。
うちの実家にあるやつ全然静かです。
小さい家だけど部屋の戸閉めればさらに気にならない。
メーカー聞いときますね。
今年の5月位にスポーツデポで買いました。 モーターで動く物です
音は洗濯機より静かです。
3万円位でした。
大きいから置き場所は困りますね
個人的にはダイエットは運動より
食べる量を減らした方が良いと思います
ルームランナーや運動は体力維持の意味合いが多いと思います。
食べたカロリーを運動で消費するのは
相当な運動量が必要です。
安い物より、良い物を買って下さいね。モーターがかなり静かなので
私は傾斜をつけてウォーキングからスタートをして、距離も最初から長く設定しなくても大丈夫！
慣れてきます。
ある程度筋力が付いてきたら
インターバルトレーニングにかえて、ランニングとダッシュを繰り返す。長くウォーキングするより短時間でカロリー消費しますよ！
食事と運動でかなり体型が絞れて、体脂肪も下がりました。
食事制限だけの減量より体重、数字としては今が多いですが、
見た目は断然運動している今が痩せて見えます。間違いなく！
主さんご自身が長く続けられる運動を早く見つけられると良いですね。頑張って下さい