【健康】中高年、身体の変化

= ぽみゅぽみゅ =さん

ふと自分の腕を見ると…
あれ?毛が薄くなってる??
いつのまに??
若い時は濃いのが悩みだったけど薄くなってくると、歳をとったみたいで寂しいですね(笑)
あと、すっぱいのが好きですが食べるとむせるようになりました(笑)

中高年のみなさん、何か身体の変化はありますか?

みんなそうなのね、と安心したり笑えたりできたら嬉しいです。

52 Comments.

匿名さんより

男性は腕の毛は減っても顔の変なとこから毛が伸びていたり、耳毛が生えてきたり眉毛が伸びたりありますよね(笑)

私はアラフォー女性ですが、やはり太りやすくなりました!太りやすく減りにくいです。あとは揚げ物を食べると胸焼けするようになったり。夜は早く寝るようになりました。一応運動はそれなりにしてはいますが。

匿名さんより

父親。
頭髪は早め早めに薄くなっていたので見慣れていますが、かなりの剛毛だった脚がすっかりと薄くなっていて、こんなに無くなるのだなと。労ってあげようと思いました。

匿名さんより

アラフィフ女子です。上と下の密度が薄くなってきた。これが現実

匿名さんより

>上と下の密度が薄くなってきた

すみません、意味が分からなくて・・・なんのことですか?

匿名さんより

40前。あらゆる毛に白髪が入ってきた。筋肉は鍛えればつくが、関節は古くなってるのを感じる。若い若いと世間に押されても、やっぱり歳はとっている。

匿名さんより

アラフィフです。
疲れやすくなりました。
今日はせっかくのお休みなのに、動きたくなくてここで寝転んでます。
何故か鼻炎も激しいです。

匿名さんより

アラフィフ、トリセツ等の小さい文字はスマホで撮って拡大して見るようになった

匿名さんより

そーそー
おばさんになったら
体毛が薄くなりました。
脇毛なんて殆どないし、楽ですが
頭髪が薄くなったのは悲しい

匿名さんより

上と下の密度が薄くなってきたの意味を理解しました、すみません。

匿名さんより

この数ヶ月、なにもしていない膝が慢性的に痛いのは老化か肥満か
両方かな

匿名さんより

あの〜、、
みなさん、ち◯びの色、変化しませんか!?
チョコレート→カフェオレになりました(//∇//)

匿名さんより

あまり寝れなくなった。若い頃は二度寝なんて出来たけど今では5時には目が覚めて寝れない。気管が細く?なったのか物が飲み込みにくい物がある。咳き込む。疲れやすくて用事以外は外に出ない出不精になった。ヘトヘト。

匿名さんより

アラふぃふです。
朝が早起き&元気になりました。
クヨクヨ悩まなくなりました。
体型は太りましたし、あちこち痛いですが、なんとなく元気になりました。
首もなぜか太くなりました。
白髪はもちろん眉毛まででています。
でも、精神的には人生でいまが一番楽チン。
若い頃は虚弱体質で疲れやすく、
30代は子育てで毎日バタンキュー
今はメンタルの上下はありますが、
こんなもんかなーと思いながら生きています。
更年期はこれからくるのかなー?
年をとるのも悪くないわ。

匿名さんより

12:32さん
やはりホルモンの影響で色が薄くなっていくようです
昔スポーツジム併設のサウナや大浴場に行くとオバーがたくさんいますが
皆さん綺麗なピンクでした
見たくてジロジロみてるわけではないです
景色として目に入ってくるので

匿名さんより

1232さん
わかる!色が薄くなってきてる?と思っていたんですが誰にも聞けずにいたのでなぜか嬉しいです。あと、唇の色と同じ色なんですがどーですか?

匿名さんより

いろいろあるけど、一番感じるのは老眼かな。
パソコンならまだ拡大出来るからいいけど、書類の数字とかとにかく見づらい。

匿名さんより

歯が5本抜けてブリッジと部分入れ歯です。歯を大事にしとけばよかった。ダッシュで50mぐらいしか走れません。キャッチボールで30mぐらいしか投げれません。

匿名さんより

若い頃は新陳代謝が激しいので毛や皮膚は数日で生え替わる
加齢とともに新陳代謝もおそくなり、いつまでも元の毛が残っている
鼻毛、眉毛、耳毛、B地区周囲などに長~~い毛が生えているのは高

匿名さんより

夜中にトイレで起きる
子供の弁当作り5時起きでもその前に起きてた
その代わり夜は10時には目が閉じてしまう

匿名さんより

⤴︎わかる〜笑
私の今がそうですよ!朝は5時前にピタリと起きる、体内時計が狂わない笑笑
夜は9時過ぎると目が疲れて一瞬で寝れる!もう昔みたいに夜遊び出来なくなったかも〜

匿名さんより

40代後半ですが、いまだにニーブヤーです。
皆さん何歳位から早起きになったですか?

匿名さんより

ワンだけどよ!あのよ!この世だけどよ!

ワンよ中年やしがて!お腹はまだ出てないしそれどころかワタは8パックど。

やしがからじは白髪多くなってるや!
後よ缶ビール2本くらいでよ、なーー寝落ちすっさーや!

匿名さんより

自然と朝早くに目が覚める方々がうらやましい。必要のない早起きができるようになれる気がしませーん。休日はいつまでも寝ていたい。

桃色イペーさんより

サーターアンダギーを食べると
口の中の水分を奪われて飲み込めず
むせてしまう。
砂利道で石ころを踏んだだけで外側に足を捻り靭帯断裂の大怪我
庭のグシチを引っこ抜くのにショベルで
20回位、土を掘り起こしたら翌日から2週間くらい腰痛。
もう、ケガ続きで年を感じる今日この頃。

匿名さんより

爪が伸びる、ピンク、体毛がうすい、だよねー
痩せにくいもですが、一番大変なのが老眼です
本や新聞も読むのがつらいって

匿名さんより

歯に食べ物が挟まる。
ニラ、エノキはヤバイ!!
歯茎が下がって歯が長く見えて悲しい。

匿名さんより

「爪が伸びる、ピンク、体毛がうすい、」

若い頃に欲しいですね~

匿名さんより

色々と悲しい現実があるけど、老眼と歯茎が痩せた事。
歯は大事にしてきたのに、隙間が広くなったのは今でもショック。
おばさん達が隙っ歯なるよ~と言ってたのが現実に。そうよね。

匿名さんより

記憶力も衰えている。
複数あるパスワードを覚えきれず
何度か作り直すはめに。
仕方なく紙に書いて隠したら
隠した場所を忘れてしまい
未だに見つからない。。

匿名さんより

眉毛や鼻毛の一部が
異常に伸長。
細胞が老化で誤作動するらしい。
はぁ〜

匿名さんより

老眼!わかります。
昨日冷蔵庫開けたら
蜘蛛がいる!きゃー!と
驚いたらミニトマトのヘタでした。

4〜50代のうちの寝不足は認知症の一因になりやすいそうなので、皆さん睡眠は充分に取りましょう。…とわかっているけど、朝から子供と夫の弁当作り、夜は子供を塾まで送迎してるので常に睡眠不足です。

匿名さんより

白髪、体毛が薄くなる、ピンク色、歯茎が痩せる、早起きになる、夜中にトイレで起きる、老眼?、私もあります!
あと40代半ばからは婦人科系のトラブルが出てくるようになりました。もう年なんだなぁと今更ながらアンチエイジングに目覚めています(笑)

匿名さんより

最近車から降りると、体が固まって、原始人みたいな歩き方になる(笑)膝と腰が曲がってる。しばらく歩いてると段々と伸びてきて人間に戻る。
私だけかしら?(笑)

匿名さんより

50代。常に寝不足で頭がフラフラ。認知症早まるのかな…この状況変わることないから心配だなぁ…

匿名さんより

40後半女です剃っても翌日には生えてたワキ毛が全く生えなくなった
体重が減り始めいつの間にか6キロ減って今じゃ低体重レベル 
筋肉も落ちて足は年寄りみたいだと身内から言われるので悲しくなる

匿名さんより

ライカムの平坦な床で突然つまずいて転んだ!
あれー?
今、穴ボコあったよーって言ったら旦那に、ふらーやさ!って言われた。
老いを感じる、今日この頃。

匿名さんより

50過ぎました。
とうとう膝がやられました…
両膝に肌色のサポーター巻いて家事をしています、ある日姿見に映った自分を見て絶句
怪我で休場中の力士かと思いました…

匿名さんより

イヤー!
みんなウチアタイして笑ってしまった。

10歳上の友達に聞いたら、今に慣れるよ。と。
なるほど。
みんなそうなんだ。

安心した。
みんなで○○なら怖くない❓

アラフィフさんより

なんか皆切実な悩みのはずなのに、明るく楽しく書いてて「くすっ」と笑ってしまいました。
私も老眼かな。
歳を重ねると筋力が衰えてヒョロヒョロになっちゃいますよね。
意識して筋トレしないとです。

早寝(10時)早起き(5時)になった方も何人かいるようですが、個人的にはとても羨ましいです。理想的です。
私は寝付きが悪く、朝も眠いので。

なんか、私も明るく楽しく乗り切ろうと思います。

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