【食】子どもの朝ごはんメニューは

= ズボラマン =さん

中学生、小学生、幼稚園児の子を持つ親です!
ズバリ!朝ごはんのメニューを教えていただきたいです!
お願い致します!

よく出すメニューで構いませんm(_ _)m参考にしたいです!

20 Comments.

匿名さんより

高2人中1人
基本、米とスクランブルエッグに
ポーク、ウィンナー、焼き鮭等のおかず
ご飯のお供(納豆、明太子、高菜
たまにサラダを添えます
昔は色々と頑張ってたけど、これに落ち着きました

ろばさんより

子供たちだけで勝手に食べてます
パン屋からもらってきた食パンのミミに砂糖かけて食べる
しょう油かけごはん
ケチャップごはん

のぶこさんより

具沢山の味噌汁とご飯、ヨーグルト、くだもの
ですかね、ありきたりですが

のりさんより

平日はほとんどパン食です(チーズ乗せて焼いたり、あんこつけたり好き好きで)
それに卵やフルーツ、スープをつけたり簡単に食べれる感じですね
たまに和食(前日のおかずなどが残っていれば)も一品つけるだけなど朝は手をかけない朝食です。
休日は子供たちが好きなホットケーキやフレンチトーストかな
本当はもっとちゃんとした食事がいいとは思うけど毎日は作れないです 汗

ヘイさんより

平日は弁当作ってるのでおかずは3種類ぐらいあります充実してまーす

ななこさんより

朝はちゃちゃっと、おにぎり握って、卵焼き、ウィンナーとか食べさせてます!
洗い物が出ますが、毎度の事ヽ(;▽;)ノ

みいさんより

オートミールにバナナ、ミックスナッツ、ヨーグルト、プルーン、
牛乳入れたりと意外と飽きないですよ。
クラッカーを入れて食感を変えたりも出来ます。美味しいよ〜♪
あとサンエーさんとかにある玄米トーストお勧め。

3食つらいさんより

我が家もおかずは3品くらい。
肉か魚、野菜、卵とご飯&味噌汁。
それに加えて、モズクや納豆やヨーグルト、果物などをおり混ぜてだしてます。
洋食の場合も似たような感じ。

TKGさんより

平日は弁当と同じ内容にフルーツを足す。
平日は米、休みはパン系。休みは主にフレンチトースト、ホットケーキ、パン屋のパンがメイン。

ズボラマンさんより

主です。
熱出て携帯触れませんでした。申し訳ありません!復活したら1つずつ読みます。ありがとうございますm(_ _)m

匿名さんより

玄米
お味噌汁
納豆
半熟卵
ブロッコリースプラウト
ヨーグルト

前日の夕食のお味噌汁を朝の分まで作り取り分けて冷蔵庫に保管
朝に温めるだけにしておきます。
玄米も前日に炊いておきます。
半熟卵も空いた時間に作り置きです。
お味噌汁と玄米を温めて注いで
食べた物を全て食洗機に入れておしまい。

シギーさんより

最近特に騒がれてるのが、食品添加物や保存料や防腐剤や農薬や着色料などなど。例えば、発がん性が疑われ、米国では数百億円規模(米ドルを円に換算)の損害賠償が裁判の判決で下された、グリホサート含有の農薬。その判決後、欧州やアジアの各国で輸入禁止、使用禁止措置が取られてるが、日本では規制がない。又、小麦の輸入は殆どが米国やカナダ産だが、その残留農薬(グリホサート)の基準が、その米国の判決を前後するように大幅に上げられた。不可思議と言うほかない農水省の基準改正。例えば玄米(国産)の農薬残留基準は0.01ppmだが、輸入小麦のそれは30ppmと玄米の3,000倍だ。米国本土では禁止されてる農薬(グリホサート含有)の入った小麦は、アメリカ(人)には流通してないが、日本への輸出小麦へは大量に含まれている。そしてその小麦を使用した多数の製品が日本では流通し、子供を含め毎日食されている。動物実験でさえここまで酷くはない。

ポジティブシンキングさんより

何を食べればいいのかを書いてくれたら皆に感謝されるよ。
ダメなことだけ列記するだけから嫌がられることに気が付いて。

シギーさんより

ポジティブシンキングさん
基本的に下記で「国産」の食材。
米、大豆(難しいけど出来れば国産、外国産でも遺伝子組み換えはダメ)製品=納豆やみそ汁や醤油や豆腐など、野菜(出来るだけ無農薬)、果物、近海魚、鶏、豚、牛など
輸入食材に頼らなくとも出来るだけ地産地消で。しかも旬の食材がお勧め。

めんどいさんより

シギーさん、くどい

主さんはメニューを教えてほしいだけなのに、うんちくはいらない
おまけに食材を連ねてるし
ズレてる
こんな人、疲れる

国産至上主義さんより

もうこれからは国産が安全とも限らんよ
自給自足でなければね

100点満点でなくても
80点とれればいいと割り切りも必要だよ

ポジティブシンキングさんより

>基本的に下記で「国産」の食材。

次はメニューを考えなさいシギーさん。書いてくれたら皆に感謝されるよ。

ズボラマンさんより

こんにちは、皆様、大事なお時間にコメントありがとうございました!返信遅くなりましたが1つ1つ参考にします(^^)

12:28 匿名さん
中高生のお姉ちゃんお兄ちゃんにはいい朝ごはんですね(^^)ありがとうございます!

12:39 ろばさん
勝手に食べてくれるなんて!!子どもの為にもいい教育です(^^)ありがとうございます!

17:13 のぶこさん
日本人は味噌汁!子どもにも大人にもいいですよね(^^)ありがとうございます!

17:28 のりさん
平日はどうしてもパタパタして大変ですからね(^^)ありがとうございます!

18:08 ヘイさん
毎日お弁当ご苦労様です(^^)ありがとうございます!

18:28 まごはやさしいさん
おぉ〜男子!!食べるのも豪快ですね(^^)ありがとうございます!

07:54 ななこさん
朝ごはんたけでも洗い物いっぱいになっちゃう時ありますよね(^^)ありがとうございます!

10:31 みいさん
おぉ、私には程遠いレシピですが参考にしますね(^^)ありがとうございます!

10:40 3食つらいさん
朝からお疲れ様です、理想な朝ごはんです(^^)ありがとうございます!

10:52 TKGさん
フルーツいいですね(^^)お弁当作りご苦労様です、ありがとうございます!

20:05 匿名さん
ヨーグルト結構皆さん食べてますね(^^)ありがとうございます!

23:00 匿名さん
無事復活致しました!ありがとうございます!

00:30 00:54 シギーさん
参考にします(^^)ありがとうございます!

00:46 ポジティブシンキングさん
書いてくれましたね(^^)ありがとうございます!

08:04 めんどいさん
色々な方がいて勉強になりますね(^^)ありがとうございます!

19:24 国産至上主義さん
そうですね(^^)ありがとうございます!

22:55 ポジティブシンキングさん
そうですね、それ書いてくれたら助かりますね(^^)ありがとうございます!

hiroさんより

9歳女子
平日 おにぎり2個、きゅうり、スクランブルエッグ
週末 パン

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