【ダイエット】効き目のあった脂肪燃焼

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= ダイエッター =さん
自己流運動、食事制限も続かなかったり、あまり効き目がないので、病院やサロンで脂肪燃焼をやってみたいのですが、効き目のあった脂肪燃焼の機械、点滴、認可薬品などがあれば教えて下さい。（脂肪吸引以外で）
お腹の脂肪をとって、15キロくらいは痩せたいです。

9 Comments.

與儀さんより

体全体の筋力アップ。
少し速めのウォーキングやジョギング20分以上。
ジュースやお菓子はやめる。
食事も食べる順番を決める、野菜→肉魚→ご飯。で、血糖値の急上昇を抑える。ご飯やパンなど炭水化物はそれまでの半分程度に抑える。
睡眠前2時間以内には水だけにする。
急激に体重を落とさない（リバウンド防止）。目安は月に体重の５％以内。それ以上は落とさない。落とすと必ずと言って良い程リバウンドし、体重は元より増えるので厳重注意。

えさんより

自分に甘い人は効果的な施術しても根本的な問題が解決しないので無意味です。
毎年新しいダイエットが出続けるけど、昔も今も痩せるには食事制限と運動、これだけ。

寒いさんより

えさんのコメの通り食事制限と運動が１番効果がありますよ

因みに私は夕方18時以降絶対何も食べない、を続けたら半年で18キロ減量出来ました
20年リバウンド無しです

トパーズさんより

酢納豆は代謝をあげて痩せやすくなるそうですよ。
酢納豆で検索してみて。

　さんより

食って痩せるわけがない。接種して太らないのは水だけだ。有酸素運動するしかない。

ライザップさんより

ライザップおすすめです。
友人がライザップ通って17kg痩せました。(静岡です)
やはり太る様なだらしない人には厳しく見張る人が必要なのです。

沖縄にライザップはありますかね？

レモンさんより

昨日、女芸人のゆりやんレトリバーをテレビで見たら、昔の太ってた頃にまた戻ってましたね。せっかく痩せたけど
短期的なダイエットはほぼリバウンドするんでしょうね。そして身体がさらに太りやすくなる

ユリさんより

ドラマ極悪女王の役作りの為増量したみたいですけど？
調べたらすぐに分かるのに

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