【体重】減らすより維持する方が尊い

先日、久しぶりにあった運動仲間と体重の話題で盛り上がった。

その方は数年前に約３０キロものダイエットに成功し、その後も体重をキープ。
以前は人間ドックで色々な項目で要注意と指導されたらしいが
現在は全ての項目をクリアーしているのだとか。
最近は微増と微減を繰り返す揺れ動く生活を送っていると笑う。

体重を減らすことに注目が集まりやすいけれど、維持する方が尊いと思う。
自分自身も約１５キロも体重が増加していた過去を持っているので
現状維持を頑張らねばと改めて思った次第である。